北京本周气温将飙至35℃！炎炎夏日，高温天气，警惕心脑血管疾病和中暑！
2017/5/19 北京新闻

    

     近日，北京的高温天气持续。在高温的侵扰下，心脑血管疾病和中暑也进入了高发期。专家提醒，从事户外工作的人员和有心脑血管疾病史的老年人，应该警惕心脑血管病和中暑的发生。

     心脑血管疾病患者增多

    

     记者从北京朝阳医院急诊科了解到，5月上旬以来，日平均急诊量1000人次，其中心脑血管疾病占到了70%以上。

     防心脑血管疾病

    

     专家提醒，有心脑血管病史的老年人，在这样的天气里要避免剧烈运动。冠心病、高血压、糖尿病等心脑血管疾病患者，需坚持规律用药，保持情绪稳定，注意补水、充足睡眠、戒烟戒酒。市民外出时，要携带遮阳帽、遮阳伞等随身防暑物品。在高温时段，应避免在烈日下长时间行走，要注意多饮水，特别是盐开水。

    

     在很多人的认识里，只有低温天气才是脑中风的高发期，事实并非如此，夏天同样也是脑中风的高发期。研究表明，当气温超过32℃时，脑中风的发生率较平时高出66%，随着气温的升高，危险性还会增大。

    

     究其原因，首先，高温天气人体出汗多，体内容易缺水，血液的黏稠度也会因此而增加，对于高血压、高脂血、心脑血管疾病患者而言，这无疑容易成为血栓形成甚至是中风的导火索；其次，高温天气，无论是公共场所，还是家庭，都会使用空调降温。当室内外温差过大，如果频繁出入，容易使得脑血管反复收缩、舒张，尤其是心脑血管疾病的高危人群，容易造成脑部血液循环障碍，严重时导致脑梗死。

     防中暑

     随着高温天气的逐渐增多，中暑的预防也不容忽视。

    

    

     北京朝阳医院急诊科副主任 梅雪

     在一天当中气温最高的时候，要减少外出。如要外出，需要随身携带防暑用品：仁丹、藿香正气、十滴水。另外，要带一些可以散热的扇子，还要多喝水。

     专家提醒，天热喝大量冰镇啤酒来解暑纳凉并不可取。因为出汗较多，身体容易疲乏，如果再喝大量的啤酒，酒精反而会使口渴、出汗现象加重。此外，用凉水冲头和洗澡的做法也不妥。

    

    

     北京朝阳医院急诊科副主任 梅雪

     一旦中暑，迅速把病人移放到阴凉的地方；把身上的衣服去除；给病人扇扇子，拿温水敷一敷，让病人快速的把热度散出来。

     高温天气要预防中暑，主要要注意以下几个方面：

     1

     及时补充水分，不要等渴了才喝水。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜大量饮用。

     2

     保证充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，是预防中暑的好措施。

     3

     少食高油高脂食物，减少热量摄入。平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。

     4

     外出时避开正午时段，应擦防晒霜、戴宽檐帽或使用遮阳伞，并戴墨镜。适当减少高温户外锻炼。

     5

     老年人、儿童、有心肺基础病、精神系统疾病的病人最容易出现中暑症状，一定要注意观察。

    

    

     来源：BTV新闻

     记者：贾湧强

     编辑：李倩

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