每天吃这个，健脾养胃还低糖！你想不到的妙用！
2019/3/23 8:01:30老牛铺子 牛弹琴
日常摄入过多的糖分，不仅让人体变的肥胖，而且还会加速肌肤老化，从而导致整个人的精神面貌，仿佛是老了二十岁!
近两年“抗糖风潮”盛行，每个人都说着要抗糖，但是我们真的理解什么叫“抗糖”吗？
世界卫生组织调查23个国家人口后指出，长期嗜食高糖食物的人，平均寿命要比吃正常食物的人缩短20年左右。
因此他们提出建议：人体每天摄入的糖分要低于25g。
而中国人每天差不多要吃50克糖，远高于25g的标准。我们往往在不知不觉中摄入过量的糖，这很容易造成一系列病症或者亚健康症状。
△GI是指“食物血糖生成指数”，GI越高，体内的糖化反应就越快。
每天摄入过量的糖，容易引起人体糖化反应，例如思绪涣散、犯困的现象，皮肤开始变差，连痘痘也开始冒出来了!重则还会出现各种慢性病，最典型的就是胰岛素分泌异常导致的糖尿病!
澳大利亚演员兼导演达蒙·加梅乌，为了弄明白日常饮食中的糖对健康的影响，亲自实验，连续60天，他每天吃糖40茶匙(约160g)，这些糖并不是来自甜食，而是来自低脂酸奶、麦片、果汁等所谓健康食品中的“隐形糖”。
△实验结束时，他的体重暴涨8.5公斤，体脂率升高了7%。患上前驱糖尿病，心脏病风险增加。
而亚健康症状的本质则为虚，是由五脏六腑失衡导致的，五脏是人体的身体机能中心，是藏精血气神魂魄的地方。所以一旦五脏有其一失衡，人体就会出现疾病。
我们以粮食谷物为主体的饮食习惯已经沿袭了数千年。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。而且中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。
▲在《黄帝内经》里有着一个非常重要的养生思想：食养五脏。
要达到抗糖目的，除了少吃甜食，还需要我们注意日常的饮食搭配，尽量选择低糖低GI的食物，不仅可以减慢糖份的消化吸收，减缓糖化反应，还能延长饱腹感。
食物除了能给人体提供必需的营养物质外，还会因不同食物的分量对身体平衡和生理功能产生影响，日积月累，从量变到质变，食补这种影响作用就变得非常明显。
因此合理的膳食搭配就非常关键!于是我们把芝麻、燕麦搭配少量健脾养胃山药(低GI值食品)，经过长达180天的时间，研发出了这款好吃又健康“山药燕麦饼”，为您健脾养胃、调补肝肾、通肠减脂。
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一款好的食养小食
选材和工艺极为讲究
而料好料足尤其重要
｜垆土铁棍山药｜
健脾益胃 滋肾益精
山药是一味珍贵的中药材，被历代医家所推崇，称赞为长寿因子，药食兼用的良药佳肴。中医坚持“养病以脾胃为主“，尤其是吃山药来养脾胃。我们选用产自怀庆府的怀山山药，其有很高的药用价值。
｜河南驻马店白芝麻｜
籽粒饱满 后味香醇
白芝麻选用河南驻马店的白芝麻，个大皮薄，油脂含量高，香味浓郁。白芝麻中含有丰富的维生素e，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。
｜去皮烤燕麦｜
益肝和胃 能量持久
欧美等国家身体素质普遍偏高，其中重要的原因，就是两大健康生活习惯，一是运动，二是早餐吃燕麦类食物。众所周知，燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。美国《时代》杂志2002年2月10日发布，全球十大健康食物中，燕麦居第五位，是唯一上榜的谷类。
数千次的搭配实验
选材和工艺极为讲究
而料好料足尤其重要
我们将经精选过的垆土铁棍山药削皮、蒸熟、捣烂，加入炒好的河南驻马店白芝麻、燕麦，再倒入鸡蛋清和蜂蜜。
为了实现薄脆的口感，每一片都由老师傅纯手工做出来的。先用手轻轻的锤打，再用掌心慢慢的磨平，让燕麦、芝麻通过蛋清和山药能完美的粘合在一起。
将粘合好的芝麻饼放入烤箱中，通过精确温控，去掉水分，摒弃膨化油腻，几个小时后即可出炉。
山药燕麦饼除了30%白芝麻+25%燕麦+25%山药+5%蜂蜜+15%鸡蛋配料，再无其它添加物，一口咬下去麦香芝麻香浓郁，片片酥脆，带着一丝蜂蜜的清甜，好吃不腻。
坚持用本真味道对待味蕾和生活
不再被糖、添加剂和香精所困扰
我们以蜂蜜代替麦芽糖，鸡蛋代替面粉，做出来的饼不甜腻，更营养、酥脆细腻。
在蜂蜜、鸡蛋、白芝麻作为基本原料搭配结合山药、燕麦片，但要使饼不散碎，又要做到不加增稠剂、果胶、白砂糖类，这是一个很大的技术难点。所以只要通过不断的试验，光鸡蛋就浪费了2000多个。
用蜂蜜取代麦芽糖甜而不腻，一丝清甜，不浓不淡，不会抢了芝麻的原香，又能微微掩饰芝麻天生的苦味。
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这样的食物才能合理化调养身体的五脏，《黄帝内经》有言:“药疗不如食疗,救治于后,不若摄养于先。”饮食调养得宜，身体就会健康，也就防治了疾病。
每天现做，严密的易拉罐密封包装，保证在你打开它之前，拥有着新鲜出炉的香脆。里面另有一层包装，吃不完没关系，扎好袋口，依旧酥脆。
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老牛铺子力荐食补好物
山药燕麦饼220g/罐
酥香养胃又抗糖
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