别和我握手，我手心滋汗！怎么办？
2019/7/14 6:36:37 牛弹琴

     很多人会遇到这样的问题

     遇到熟人不敢握手

     纸张总是被汗浸湿

     手机屏幕触碰失准

     ……

    

     这是因为他们的手心易出汗

     给生活带来了不少麻烦

     你是否也被自己的一双“汗手”困扰呢

    

     适当出汗是人体新陈代谢

     调节体温的正常表现

     如果需要出汗时不出汗

     不该出汗时却大汗淋漓

     甚至是某一局部出汗异常增多

     这就属于病理性出汗

    

    

     手汗症作为常见的功能性局部异常多汗

     95.6%的患者

     首次出现手汗症状的年龄小于16岁

     手汗症

     手汗症是手掌小汗腺排汗异常增多的表现，因手部交感神经功能过于亢奋引起，也认为是发热性疾病、代谢性疾病以及精神因素等全身性疾病在手部的异常表现。

    

     中医认为

     “汗者心之液也”

     “阳加于阴谓之汗”

     正常出汗是体内阴阳平衡的表现

     心、脾、胃、肾等脏腑功能异常

     容易导致阴阳失衡

     出现阴虚、湿热、阳虚等状态

    

     若手心汗出、汗热黏腻，可使衣服黄染，舌苔黄或黄腻，脉弦滑而数，考虑湿热内蕴引起手汗；

     若手汗淋淋、汗冷，伴面色?白、畏寒，舌淡润苔白脉细弱等表现，考虑阳虚引发手汗；

     若手汗出明显，伴有心悸不寐，神倦懒言，面色无华，舌淡苔薄白，脉细弱等表现，考虑心气血不足引起手部汗腺闭合能力弱；

     若手汗出，伴有咽干口燥，睡后明显，五心烦热或午后潮热，两颧色红，属于阴虚火旺引起手汗。

     “大汗必伤”

     汗属于人体的津液

     长期分泌过多对身体也是一种消耗

     所以长期手心易出汗

     就需要引起重视

    

     除了必要时手术

     中医更提倡保守治疗手汗症

     能减少对机体功能的损伤

     选择中医外用涂搽、浸洗的方法

     再配合中药内服方

    

     参考外用方(具体剂量需专业医师制定)：

     1.黄芪、葛根、荆芥、防风，水煎汤300-500ml，早晚两次热熏加温洗，每天一剂。

     2.白矾、葛根，煎水手洗，每日数次。

     手汗症的原因复杂且持续较久

     要减少手心出汗

     也要注意调整生活细节

     饮食上建议以清淡为主

     1.及时摄入蛋白，如蛋、奶等，少食肥甘厚味、油腻之物。

    

     2.鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃。

    

     3.调料中花椒、大料、辣椒桂皮、姜等辛温之物多能发汗，也不宜多食。

    

     对于手心易出汗的人来说

     要想拥有一双不再湿哒哒的手

     “内外兼修”必不可少

     来源：共青团中央

    

     媒体合作、品牌宣传请联系牛小财(ID：niuxcai)

    

    

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