防疫政策调整后，肿瘤患者如何做好防范，应对新冠挑战？
2022/12/9 17:30:00 癌友食疗
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随着优化疫情防控措施“新十条”的出台，健康码、核酸阴性证明、落地检都成为了过去式，社会活动逐渐活跃，人员流动日趋增加。在这种形势下，做好个人防护对守护健康至关重要。那么，包含肿瘤患者在内的重症高风险人群要如何做好个人防护？是否应该接种疫苗？“阳”了怎么办？
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Vol.1/ 肿瘤人群能否接种疫苗？
很多患者不知道自己能不能打新冠疫苗，根据《新型冠状病毒肺炎疫情期间实体肿瘤患者防护和诊治管理相关问题中国专家共识(2022版)》的建议：实体恶性肿瘤患者应在综合评价身体状态、免疫功能及病情后，积极接种新冠疫苗，建议足量、足疗程、按照推荐剂量和剂次完成。
处于不同治疗阶段的肿瘤患者，推荐接种疫苗的时机如下：
手术治疗的肿瘤患者：
接种时间应为术前1周，或术后身体恢复后；
化疗的肿瘤患者：
可在化疗开始前2周或结束后2周接种；
放疗的肿瘤患者：
可待疗程结束后再行接种；
内分泌治疗、靶向治疗、免疫治疗的肿瘤患者：
需经医生评估后再行接种；
参加临床试验的肿瘤患者：
根据临床试验的具体方案要求，咨询临床项目组。
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Vol.2/ 肿瘤患者“阳”了怎么办？
如果肿瘤患者不幸感染新冠，不要慌，首先判断轻症还是重症。
从目前数据来看，90%感染新冠病毒的人都为无症状或仅有轻微的呼吸道症状，对正常生活影响不大，这种情况可以居家观察，多休息多饮水，可以不使用药物，或对症使用缓解症状的非处方药物。
如果出现发烧症状，应卧床休息，并联系医生，在医生的指导下使用一些解热消炎的药物。同时加强营养摄入，多喝水，增强免疫力。
如果服用退烧药后仍然持续高烧3天以上，或出现咳嗽加重、呼吸困难、胸痛或腹痛、意识混乱、精神状态不佳等症状，不要犹豫，要立即选择最近的医院就诊治疗，并及时将患者的情况告知肿瘤主治医生。
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Vol.3/ 是否需要囤药？
肿瘤患者身体状况比较特殊，有些患者长期服用抗肿瘤药物，盲目服用感冒药可能会产生药性冲突。因此不论是备药还是用药都要经过专业医生的指导，不可自行囤药。
根据《新冠病毒感染者居家治疗指南》，常用药物参考如下：
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Vol.4/ 肿瘤患者如何做好日常防护？
冬季是传染性疾病高发季节，加上新冠的流行，对肿瘤患者是巨大的考验，因此建议肿瘤患者日常做好以下防护措施：
1
监测体温：建议肿瘤患者每日测量体温，若服用退烧药后连续3天体温高于38.5℃，应及时到医院就诊。
2
开窗通风：最好每日开窗通风3次，促进空气流通，改善室内环境。
3
佩戴口罩：外出一定要正确佩戴医用外科口罩，尽量避开人流密集的场所。
4
注意个人卫生：勤用肥皂或洗手液洗手，不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻，用过的纸巾应丢进垃圾桶。
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Vol.5/ 肿瘤患者如何提高免疫力？
增强自身免疫力是对抗疾病的有利“武器”，肿瘤患者可从以下几个方面增强免疫力：
1.摄入充足营养：
这对肿瘤患者来说非常重要，肿瘤患者饮食应科学搭配，促进营养全面均衡，保证肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷物杂粮等各种食物都有摄入，并补充充足水分。
2.适当运动锻炼：
运动有利于调节免疫，促进康复，减少与治疗相关的并发症，提高肿瘤患者的生存率。肿瘤患者应根据自己身体情况选择合适且易于坚持的运动方式，如慢跑、散步、游泳、太极拳、八段锦等，注意量力而行，避免过度劳累。
3.保证良好睡眠：
睡眠与人体免疫力密切相关，拥有良好的睡眠有助于调节免疫，增强抗病能力肿瘤患者应保证每天7~8小时充足睡眠，如果长期受到睡眠问题困扰，应及时寻求医生的帮助。
4.保持心态放松：
情绪是影响免疫力的重要因素。面对变化的环境，肿瘤患者应尽可能保持心态放松，不要过度紧张和焦虑，可以多做自己喜欢做的事，培养新的兴趣爱好，多与家人朋友沟通，让自己能够保持愉悦的心情。
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