菊花、栀子花、厚朴花，苦味的花有哪些养生妙用？｜健康之路
2023/4/10 10:00:00 CCTV健康之路

    

     菊花去火功效好

     如何挑选有学问

     栀子花、厚朴花又有哪些功效？

     三种苦味花

     养生有讲究

    

     菊花

    

     清热去火：

     口干舌燥、牙龈出血、口臭、大便干燥等有炎热性质的症状都可能是上火。苦味的菊花是属阴的，可以降泄、清泄、宣泄，所以有泄火的作用。

     清肝明目：

     菊花在清肝明目、清火的过程当中，又保存了阴液，让阴阳保持平衡。

    

     桑菊饮

     桑叶能疏风清肺，菊花清热去火，薄荷疏风散热，甘草可以调和诸药。桑菊饮有疏风清热、宣肺止咳的功效。

    

     简化版桑菊饮

     取桑叶、菊花、薄荷三种药材，味道清凉，小孩子也可以接受，适合用于清宣肺热。

    

     杞菊地黄丸

     在六味地黄丸滋补肝肾的基础上，加上枸杞和菊花。适合平时肝肾不足，微微又有点肝火的人群，用它来滋补肝肾、清肝明目。

    

     枸杞菊花茶

     用10～15粒枸杞，搭配两三朵菊花，可以作为日常的代茶饮，有清肝明目的作用。

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     栀子花

    

     清心除烦：

     适合心火旺的人群，烦躁失眠、口舌生疮、小便黄赤、口干喜饮都是心火旺的表现。

    

     除烦花茶

     栀子花、厚朴花、玳玳花搭配一起，可以用来清热除烦、宽胸消满。

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     厚朴花

    

     芳香化湿：

     体内湿邪过重的表现有四肢沉重、大便黏腻、胃口不佳、舌苔厚腻，厚朴花可以排湿，帮助塑形减肥。

     理气宽中：

     如果脾胃不通畅、排便不太好，厚朴花可以起到温和的理气宽中作用。

    

     二花二术饮

     二花指厚朴花、玫瑰花，各有芳香燥湿、疏肝理气的作用；二术是指苍术、白术，各有芳香燥湿、健脾理气的作用。

    

     简化版四花解郁汤

     白梅花、玫瑰花、佛手花、厚朴花搭配沏茶喝，有理气解郁的功效。

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     健康之路一一节目播出时间

     《巧用苦味来养生》(五)

     △ 首播：4月10日 18:05

     △ 重播：次日 08:48

     ●更多精彩内容

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     本文编辑：冰夕 责编：夏意

    

    

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