这三类人群注意了!防控血糖别大意，专家用数字来提醒!｜健康之路
2024/4/1 CCTV健康之路

    

     防控血糖

     重点关注哪三大人群？

     腰围大一圈

     糖尿病近一步？

     用数字扫描生活

     风险分毫毕现

     听专家来“数说糖尿病”

    

     平均两个成年人

     就有一个血糖异常

    

     我国最近的流行病学调查显示，糖尿病的患病率是12.8%，糖尿病前期的发生率是35.2%，这两个加起来是48%。

     专家提示：

     糖尿病前期是预防糖尿病的重要关口。

     若无干预20年内

     糖尿病前期患者中93%

     会成为糖尿病患者

    

     通过合理地饮食和运动，可以阻止糖尿病前期向糖尿病发展，最重要的是要保持体重不增长或把体重优化在合理的范围。经过有效的干预，70%-80%的糖尿病前期患者可恢复正常。

     专家提示：

     改变不良的生活方式是逆转糖尿病前期最有效手段。

     糖尿病患者中

     超过70%的人属于

     超重或肥胖人群

    

     BMI=体重/身高2

     BMI指数在18.5～23.9是正常；

     BMI指数在24～27.9是超重；

     BMI指数≥28是肥胖；

     BMI指数≥32是重度肥胖。

    

     在外就餐一次，可能会多摄入500大卡的热量。一周出去就餐三次，如果一年下来不进行规律活动，可能就会增加8.6公斤的体重。腹型肥胖的糖尿病患者胰岛素抵抗风险更高，大多数糖尿病患者腰围越粗，胰岛素抵抗越严重。

     专家观点：

     减重的降糖效果与服药相当。

     防控血糖

     需要特别关注三类人群

    

     我国6-17岁的儿童青少年超重肥胖率近20%；

     我国60到69岁的老年人糖尿病患病率高达23.9%，70岁以上的老年人糖尿病患病率高达27.3%；

     我国妊娠期孕妇糖尿病的发生率是17.8%。

     老年人的特点有：

     1

     器官功能在逐渐地衰弱；

     2

     有可能罹患多种疾病，容易出现并发症；

     3

     认知功能和记忆力在逐渐下降，治疗的依从性也不容易提升，容易忘记用药。

     专家提示：

     高危人群35岁起就应定期监测血糖。

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     健康之路一一节目播出时间

     《数说糖尿病》(上)

     △ 首播：11月13日 18:05

     △ 重播：次日 09:36

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     本文编辑：冰夕 责编：夏意

    

    

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