梨和紫苏有啥妙用？护好脚踝有多重要？中秋养生看这篇!｜健康之路
2024/4/1 CCTV健康之路

    

     吃梨要吃皮

     紫苏浑身都是宝

     秋季自然界邪气多变

     中医教您顺应时节

     安度多事之秋

    

    

     中秋“好物”

     梨

    

    

     中秋节祭月神的果盘中一定有梨，寓意“吃走分离，留下团圆”。梨有降火润肺、祛痰止咳、生津止渴的功效。梨皮具有润肺滋阴的功效，在食用梨的时候，千万不要把梨皮去掉。

    

     此时自然界是温邪和燥邪当令，而梨能很好的预防、治疗温燥之邪。鼻腔干痛、干咳无痰或痰少而黏、皮肤干、咽干红肿疼痛、口干舌燥、大便干都是温燥的典型症状。

    

     秋梨膏

     具有润肺止咳、化痰清嗓的作用。

    

     中秋“好物”

     紫苏

    

    

     紫苏浑身都是宝，苏叶、苏梗、苏子都是中药的药物饮片。苏叶可以解表散寒、行气和胃，解鱼蟹之毒；苏梗可以理气宽中，具有止痛、安胎的作用；苏子不仅可以降气化痰、止咳平喘，还具有润肠通便的作用。

    

     轻宣凉燥茶饮方

     苏叶可以解表散寒、行气和胃，生姜具有温肺止咳、温胃散寒的作用，二者搭配可以祛凉邪。桔梗是开宣肺气的，微寒，再加上生姜、大枣和甘草，可以起到调和营卫、解表散寒、止咳的作用。

    

     中秋“好物”

     长筒袜

    

    

     深秋时节有寒湿之邪，寒湿之邪属于阴邪，是从下向上侵犯人体的。穿长袜保护住足踝，可以避免寒湿之邪的侵犯。

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     健康之路一一节目播出时间

     《传统节日小学堂· 中秋》(下)

     △ 首播：9月29日 18:05

     △ 重播：次日 09:36

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     本文编辑：冰夕 责编：夏意

    

    

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