香蕉要买带斑点的！！我竟然蠢了这么多年···
2015/9/18 健康养生

    

    

     香蕉表皮的黑斑越多说明越成熟，其免疫活性也就越高。香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果!!

    

     研究还显示，两根熟好了的香蕉，可以提供足够能量维持达90分钟剧烈的运动!

    

     还有更厉害的!跟苹果比较，熟好的香蕉多四倍蛋白质、两倍碳水化合物、三倍磷质、五倍维生素A和铁质、两倍其它维生素和矿物质!

    

     知道猴子为什么经常情绪高涨、跳上跳下了吧，就是因为人家香蕉吃得多!!

    

     哈哈，开个玩笑!不过接下来的内容一定要看好了!告诉你们什么叫万能的斑点香蕉!

    

     抑郁症!吃它!患抑郁症的人，在吃过香蕉后，感觉好好多。因为香蕉含胺基酸，会转化成血清促进素，令人松驰、提升情绪。

     贫血!吃它!香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。

     高血压!吃它!香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。

     便泌了!吃它!香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。

     喝醉了!吃它!香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物。

    

     早上无精打采，来一根!早餐后、午饭前，吃少量香蕉可保持血糖水平，保持活力状态。

     蚊虫咬了，来一根!用香蕉皮内部轻擦患处，可退肿消炎。

     胃溃疡了，来一根!香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。

     紧张了，更要来一根!香蕉的维生素B含量高，可帮助抒缓神经系统。

    

     还有还有，吃香蕉还可帮助戒烟!香蕉含维生素B6和B12，也含钾和镁，可以复元戒烟者，因为没有了尼古丁刺激的影响!用香蕉替代香烟，是不是很划算？!

    

     斑点香蕉，我来啦!

    

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