指甲别剪成弧形，多年的习惯竟然是错的！
2015/11/9 健康养生

    

     你是不是一直习惯把指甲剪成弧形，没事老掏耳朵……你知道吗？这些习惯都是错的!快来看看，还有那些习惯我们是要改的吧!

     指甲别剪成弧形的

    

     在修剪指甲的时候，不要剪得过短，最好留出1毫米左右，指甲两侧的甲沟处更要注意。尤其是脚趾甲，因为鞋子的内前端比较紧，趾甲在生长过程中还会向内弯，这时候如果将指甲剪成弧状的、或者剪得过短，趾甲就会嵌入甲沟当中，诱发反复感染，并引起趾甲甲沟持续性疼痛。因此，最好把脚趾甲剪成方头起到预防作用。

     起床先刷牙再喝水

    

     别一起床就找水喝，一定要在刷完牙后再喝水，以免把口腔内的细菌和污物带入人体。喝的时候要先把一大口水含在嘴里，然后慢慢地一小口一小口地咽，千万别像倒水一样把一杯水咕隆咕隆倒进喉咙里，那样胃肠道会感觉你很粗鲁，水灌得太快，破坏了胃肠道分泌的消化液浓度，很多人连早饭也不愿意吃了。

     没事儿别老掏耳屎

    

     医生表示，理论上讲，人不用掏耳朵，因为外耳道内耵聍(耳屎)可咀嚼时自行排出。而且，耵聍可防霉菌、阻拦灰尘等，耳屎的特殊味道还可防止小虫接近。只有当耵聍过多影响听力时，才需要掏耳朵。最好去医院请耳科医生帮忙。若自行清理建议使用软质棉棒，不要用指甲、铁签等尖锐物，且深度不宜超过2厘米。

     眼药水别滴在黑眼球上

    

     正确的滴眼药水方法是：患者仰卧或坐好、扬头，眼球向上转(向头顶方向看)，操作者一手拿眼药水瓶，另一手轻轻向下拉下眼睑(下眼皮)，将眼药水滴入下穹窿结膜囊内(可以点到下方的白眼球上，一定不要点在黑眼球上)，患者轻轻闭眼后，用手轻轻提一提上眼睑(上眼皮)，闭眼2~3分钟。

     塞牙别用指甲剔

    

     塞牙医学上称为食物嵌塞，偶尔一两次没事，但是每顿饭都塞牙，而且老是同一部位，则可能是牙齿龋坏或是牙齿松动，要尽快到医院牙体牙髓科检查治疗。平时可以随身携带牙线，及时清理牙齿，一旦塞了牙，千万不要强行用牙签或手指甲剔出，避免加重牙龈损伤，最好用牙线。

     卫生纸揣久了别用

    

     如果把卫生纸裸露在裤兜或包里，跟现金、钥匙等物品整天在一起“耳鬓厮磨”，卫生纸上的细菌是不可想象的。在兜里放了几天的卫生纸，是导致未婚少女得妇科炎症的危险因素之一。因此，女性用的卫生纸要特别注意，要么随用随取，如果要放在包里或兜里，一定要用袋装的纸巾，做好保护。另外，最好也不要使用公用卫生纸，可能也含有致病菌。

     乘车别打盹

    

     如果汽车每小时100公里行驶，急刹车时，颈椎承受的力量会达到30公斤以上。在车上打盹，遇到车厢晃动或急刹车等突然情况，清醒时肌肉是紧张状态，能马上反应。但睡得迷迷糊糊，颈椎周围的肌肉完全松弛，特别是车速比较快的时候，脖子与头部就像鞭子一样甩出去，很容易颈椎错位，对于这种损伤，医学上有个词叫“挥鞭样损伤”。

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