红枣养生,80%的人都不会吃,快来看看正确的吃法
2016/1/15 健康养生

    

     红枣是无人不知的补血神器，但是它的功效远不止补血，不同吃法产生的不同功效居然多达十二种。小伙伴们，我们一起学起来。再不知道，你就out了。

    

     1枣子蒸熟：预防哮喘

    

     中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。

     2红枣泡茶：补气护嗓

    

     红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

     3红枣熬汤：止咳润肺

    

     唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

     材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克(可根据各人的口味添减分量)

     做法：把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。

     4红枣煮蛋，补血养颜

    

     红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

     5红枣熬粥，安神助眠

    

     中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。

     若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。

     粉嫩公主酒酿蛋

     做女人，挺自信纯天然无副作用轻松丰胸即冲即喝粉嫩公主酒酿蛋1、加官方微信：13929449121留下您的姓名、电话、地址即算下单成功!2、加官方微信：app9339 支持货到付款并免费包邮3、扫一扫下方二维码添加官方微信! 做女人，“挺”自信!

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     有胸---男人爱!

    

    

    

    

     一个优秀的女人必须而且应该要懂的一些东西!

     女人的精致不关外貌的美丑、不关贫富贵贱、也不关风花雪月；女人的精致——从内而外：拥一份从容、自信、执一份淡泊、清明、掬一腔似水柔情；你一定是个精致的女人!美丽从关注开始...

    http://weixin.100md.com
返回 健康养生 返回首页 返回百拇医药