肝是身体的“油箱”这些信号提示您：再不养肝就晚了 ！
2016/1/27 健康养生

    

     以前，家里的老人常说：肝好，一切都好!肝不好，未老先倒!

     其实，中医告诉我们，女人“肝”净就漂亮，男人“肝”净就强壮!

     人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒”。

     肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。

     但肝脏没有痛感神经，所以无论它出了问题并没有什么明显症状，这也是人们经常忽略它健康状况的原因。而且，男女的肝脏出了问题，养肝之法有共同之法，也各有侧重，想知道吗？一起来看看吧!

    

     那么如何判断自己肝脏解毒器官是否出现问题呢？

     1.无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁

     2.眼睛干涩或者死鱼眼

     3.头发爱出油、面部油亮

     4.大便稀黏腥臭，粘稠(不易冲掉)

     5.消化不良，腰部赘肉增加。

     6.睡觉留口水、打呼噜、口臭、口干苦、身体有异味

     7.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中

     8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了

     9.神经衰弱、记忆力下降

     10.头疼、腿痛、肩酸、腰酸

     11.情绪不稳定，脾气特别大

     12.感到累，连说话都懒得说

     13.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿

     14.牙龈容易出血，伤口容易化脓

     15.夜里睡眠不好，失眠多梦

     16.前胸后背有红痣。.指甲有明显竖条纹

     17.脸庞两边有肝斑

     18.乳腺增生和妇科问题痛经手脚发凉，四肢发麻

    

     如果您有1-2种以上的症状，就必须开始调理肝胆功能了长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”肝主谋虑。

     人体的精神活动跟肝密切相关，比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是消化功能就差，所以人生气了就不想吃饭。肝藏血，血不养肝，则很容易导致肝脏无法正常代谢。

    

     我妈为了家人能够身体健康，曾经向一位资深的老中医朋友请教——如何养生，老中医朋友说养生先养肝，于是教妈妈煲了葛根配绿豆和莲子的养生粥!美其名曰：养肝!据说这道粥有三大功效滋补肾水，平降肝火；疏肝理气，解除肝郁；健脾柔肝，补充肝血。这道粥的做法我在这里和大家分享一下，看到你就赚到了：

    

     虽然这个粥煮起来比较耗时麻烦，但我和我爸妈每天都会喝上一碗。

     现在生活节奏快，没时间煮粥。但食疗不是西药，不坚持怎么会有明显效果呢？如果工作忙，实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方法!

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