【运动】世界冠军来了！手把手教你羽毛球技巧
2021/8/5 6:56:00 CCTV生活圈

    

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     奥运动起来，今天跟羽毛球世界冠军龚伟杰，一起学习羽毛球的基础步伐吧～

     首先练习前进步伐。手持球拍，先从正拍开始学起。以右手持拍为例，右臂和左臂同时展开，右腿迈出向右前方移动三步，最后一个跨步定住。定住时要记得两手打开，保持整个身体的平衡性。接着练习后退步伐。在刚才的基础上，双臂收回，原路向后走退回原点，站住。

     反拍的步伐和正拍的动作相同，双臂展开向左斜前方走三步，收回手臂后再退回原点。

     这样一套简单的羽毛球基础步伐就完成了，你学会了吗？赶快拿起球拍，跟世界冠军练起来吧!

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     奥运体操冠军教你!提高平衡力的“宝藏训练法”

     主编｜关芳

     编辑｜李庆波

     视频｜牛雨荷

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