【美食】立秋贴秋膘，要想好吃还不胖，这个汤您得安排
2021/8/7 6:56:00 CCTV生活圈

    

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     操作步骤：

     1.牛里脊切块，煎至两面微黄后盛出备用

     2.另起锅烧油，放洋葱块炒香，加土豆丁、胡萝卜丁、牛肉块翻炒，加没过食材的开水和番茄丁

     3.盖盖，中火煮半小时

     4.出锅前加盐、黑胡椒粉、番茄酱调味，加包菜丝、芹菜段，煮开后即可

     营养小贴士：

     番茄酸甜开胃，富含维生素C和番茄红素，是适合夏季食用的蔬菜，搭配上含有丰富的蛋白质的牛肉煮成汤，可以作为炎热天气里的美味选择。

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     菜、肉、主食一锅出，周末大餐搞定

     主编｜关芳

     编辑｜李庆波

     视频｜石梦莉

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