【运动】这3个动作天天练，可能帮你省下一大笔医药费
2021/8/15 6:58:01 CCTV生活圈

    

     点击上方蓝字就可以关注我们啦~

    

     点击下方视频

     记得双击屏幕点赞呀～▼

     1. 常叩齿：补肾助消化

     上牙碰下牙，一组36下，叩齿结束后，将口中的唾液缓缓地吞咽下去，每天早晚上下牙齿反复相互咬叩60次~360次，视身体情况而定。

     2. 两手对搓：刺激手掌穴位可以缓解肩痛，眼睛疲劳

     做法：两手对搓一分钟，大概对搓个300次就可以了。

     3. 拇指揉鼻：预防感冒、上呼吸道感染等疾病

     做法：双手拇指上下揉鼻50次。

     长按识别下方二维码

    

     关注“舒冬生活帮”

     舒冬和你一起分享生活妙招

     感受美好生活

     往期文章圈友留言

    

    

     看原文戳下方链接

    

     练全身的“宝藏动作”：每天一组，身体更灵活

     主编｜关芳

     编辑｜李庆波

     视频｜王博文

     喜欢

     就送小圈一朵小花花 ?

     分享、在看与点赞，至少我要拥有一个吧

    

    

    

    

    源网页  http://weixin.100md.com
返回 CCTV生活圈 返回首页 返回百拇医药