【美食】蒸鱼要想不腥，最重要是倒掉“它”
2021/8/22 6:56:00 CCTV生活圈

    

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     操作步骤：

     1.鲈鱼切花刀，鱼身上塞姜丝，鱼肚子里塞葱丝

     2.蒸鱼盘放葱段铺底，放上鲈鱼，淋上料酒，盖盖，蒸上四分钟

     3.开盖，倒掉蒸鱼汤，淋上蒸鱼豉油，再蒸三分钟即可

     营养小贴士：

     鲈鱼低热量低脂肪，含有丰富的蛋白质，清蒸的方法可以减少油的摄入，是减脂的不错选择。

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     只需一包调料，轻松搞定酱牛肉，比买来的好吃多了

     主编｜关芳

     编辑｜李庆波

     视频｜石梦莉

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