【健康】秋季养生不求人，养肺润燥就靠它
2021/8/24 6:56:00 CCTV生活圈

    

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     秋天太干燥了，你是不是洗完脸感觉脸特别干，平时还会出现口唇干燥起皮、嗓子痒想咳嗽的情况，这可能是肺胃阴虚造成的。如果舌头发红、舌苔薄、津液不足，推荐您一个小方法，只用到4种食材就能帮助秋季养肺润燥。我们准备雪花梨1个、银耳10克、百合10克、冰糖15克。

     1、将雪花梨洗净，靠柄部横断切开，然后把里面的核挖掉，掏一个洞出来。

     2、再把将银耳撕碎，百合洗净，放入梨中，把梨上部拼对好，用牙签插紧。

     3、最后在碗中放入适量冰糖、少量水，把梨放到碗里再放进蒸锅内蒸40分钟，直至梨肉软烂就可以了就可以出锅了。梨汤和梨肉都可以食用。

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     主编｜关芳

     编辑｜李庆波

     视频｜花颖群

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