每天『啪啪啪』这类人要特别小心这五种病
2016/12/8 成都中医大国医馆
啪啪啪……鼠标手、键盘手，单击连发、十指翻飞之殇……
久坐已经成为了现代人不可避免的一种生活状态，因此对于现代人来说如何在久坐的舒服与健康中起得一个平衡点就显得由为重要了。临床调查表明，长期坐办公室的人员容易罹患多种职业病。专家们对办公室工作人员常见病进行了归纳，并提出了有针对性的建议。
颈肩腕综合征
长时间在电脑前工作后，感觉颈、肩部酸痛，脖子忽然不能转动，手掌、手腕或前臂时有胀痛的感觉。
【病因】
因为长时间从事频繁使用手腕和手指的工作逐渐形成损伤。偏高的电脑桌和不灵活的鼠标，更加重了操作者的颈部、肩部的疲劳，给频繁运动的手臂、手腕带来更大的压力。
【处方】
电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于采取坐姿时肘部的高度，最多和肘部等高。购买鼠标时，选用弧度高、接触面宽的。使用鼠标时手臂尽量不要悬空，靠臂力来移动鼠标而不要用腕力。
高科技办公室病
进入现代化办公室，就会感到胸闷头疼，越到下午，就越是头疼得厉害。莫名其妙地烦恼，做事没精神，思维迟钝，爱钻牛角尖。
【病因】
满室的电脑、复印机都在不停地工作，正是它们产生的废气引发头疼等病症。办公室通风不良也是罪魁祸首。
【处方】
经常和复印机打交道的人，要注意把复印机置放在通风较好的房间，必要时还应安装排风扇或通气道，每次操作完毕后，应认真洗手。在饮食上宜多补充蛋白质、维生素和卵磷脂类食品，以增加抗辐射能力；还要每隔一两个小时到室外散散步。
电脑眼病
视觉模糊，视力下降及眼睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等，还有的人伴有头痛等症状。
【病因】
这种不适是由于长期使用电脑所致，也是工作压力大而感到身心疲乏的反应。
【处方】
正确对待工作压力，并采取适当措施缓解压力。否则，不只是眼睛，可能身体的其他器官也会因此而承受压力。
颈腰椎疾病
【病因】
肩周炎，鼠标手，尾骨疼痛，也是很多久坐一族的通病。这些都是因为长期保持一个不当的坐姿引起的。
【处方】
在办公桌椅的选择上，要多注意人体的弧度，尽量的选择硬坐位的椅子，同时要注意坐姿，避免不良的坐姿，在工作中要尽量利用各种机会，让自己多起来活动下四肢，比如说平时拿文件的时候，接电话的时候都可尽量的站起来走动。再者上下班的话，如果可以的话，尽量选择步行的方式，坚持能站着就不要坐着的养生原则，这样更有利于身体健康。
肥胖
【病因】
由期是腰部上的赘肉增多，大腿变粗，久坐不动的一个最直接的反应。
【处方】
就要多注意运动了，平时如果可以的话，可以放下手中的一些工作，让自己的全身稍微活动一下，比如游泳，蓝球，足球，慢跑等都是不错的选择。像女性可以适当的练习些瑜珈，男生则可练些太级之类的，对修身养性都具有很大的帮助。
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养生知识系列大讲堂
脾胃是我们摄取营养，维持我们身体功能正常的重要器官，它的一点不舒适就会切实的反应到我们的身上。随着社会的发展和生活条件的提高，脾胃承受了巨大的负担，越来越多的人脾胃出现了问题，那么脾胃不好如何调理呢?本周六下午2：30成都中医大国医馆将举办关于《脾胃与健康》专题讲座，成都中医大国医馆(重庆映像)医务部主任郭卫平，将为社区朋友讲解关于脾胃与健康之间的关系!
郭卫平
中医执业医师
成都中医大国医馆(重庆映像)医务部主任
成都中医大国医馆(重庆映像)中医科专家
擅长: 内科/泌尿科/亚健康调理
毕业成都中医药大学，从事中医临床工作已四十年，中医临床经验深厚，特别对内科、外科、妇科、儿科及男科常见病及多发病的诊治具有非常丰富的临床实践。并发表大量中医理论与实践文章，受到广泛好评。
擅长呼吸道、消化道、泌尿系统的慢性疑难杂症诊治，对中医药养生、护元、健身、强体有其独到的见解
郭卫平主任坐诊时间：坐诊时间: 周一上午至周六上午
郭卫平主任预约电话：023-6291 9999 (8:30-17:30)
地址：南岸区南坪西路66号
开讲时间：2016年12月10日 下午2：30
现在起即可拨打6291 9999预约席位!
地址：重庆·南岸区南坪西路66号成都中医大国医馆名医诊室2楼
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办卡咨询电话：6291 9999
地址：南岸区南坪西路66号
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成都中医大国医馆
成都中医大国医馆是集中医预防、医疗、康复、养生保健、健康管理、社区养老及中医药文化展示为一体的国医馆。
医馆以中医临床医疗服务为主，针灸、推拿等特色疗法为辅，并兼有身体调理、疾病预防等功能。内设名医工作室、中医内科、妇科、儿科、针灸科、推拿科、健康管理中心等中医特色诊室，另设有针灸治疗室、牵引治疗室、推拿治疗室、形体中心等特色治疗室，还配有医学检验科、精品中药房、煎药室。医馆致力于为每一个社区、每一个家庭、每一个家庭成员提供中医健康服务。
成都中医大国医馆名医榜 内科/儿科
成都中医大国医馆名医榜 眼耳鼻喉科
成都中医大国医馆名医榜 妇科
成都中医大国医馆名医榜 针灸康复科
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