【有人@你】在冬天，听说艾灸和三九贴更配哦
2016/12/22 成都中医大国医馆

    

     “春生、夏长、秋收、冬藏”是自然界四季的特点，同时也是我们养生所要遵循的原则。如果“冬藏”不好，不仅冬季身体多病，还会进一步地影响“春生”、“夏长”，使得来年的身体健康受到影响，所以冬季养生一定要做好“藏”。

    

     简单来讲，“冬藏”藏的就是阳气。冬季日照时间短，自然界中阳气减少；人体要对抗严寒，体内的阳气损失增加，所以必须设法把我们的阳气尽量保存好。这就是“冬藏”的本质。

    

     当然冬季养生不仅仅只限于藏，其他的辅助手段也是必须的。按照传统的中医理论，冬季养生滋补可从四方面着手：补气、补血、补阴、补阳

     ①补气食品，如大米、糯米、花生、山药、胡萝卜等。

     ②补血食品，如动物肝脏、龙眼肉、黑木耳、菠菜等。

     ③补阴食品，如银耳、木耳、梨等。

     ④补阳食品，如狗肉、羊肉、虾类等。

     在冬天，喝上几天羊肉汤，从内到外都暖洋洋的!

    

     对于有的人来说，冬天烫一顿羊肉火锅，喝一碗羊肉汤，就真的是很满足啊!

     不过，并不是所有人都能习惯羊肉汤的味道，那怎么办？干瞪眼？

     除了羊肉汤，还有很多选择，冬天照样暖暖的!

     艾灸

     选取具有强身保健作用的穴位如神阙穴，关元穴，在此穴位上施行艾灸将节气、艾灸和穴位三者结合，可起到温阳补气温经散寒的作用从而提高机体的抗寒和抗病能力。

    

     三九贴

     数九寒天，人体内的阳气渐旺，如果此时以具有通络、散寒、祛湿、补气血的药材，调制成中药敷贴，根据病情选取不同穴位贴敷。在“三九”时节进行穴位贴敷，不仅能够帮助人体抵抗外邪，还能抵抗寒冷，预防疾病。

    

     趁着阳光正好，微风不燥，来成都中医大国医馆做做艾灸、贴几幅三九贴，想想也是极好的呢。

    

     —THE END—

    

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     成都中医大国医馆

    

     成都中医大国医馆是集中医预防、医疗、康复、养生保健、健康管理、社区养老及中医药文化展示为一体的国医馆。

     医馆以中医临床医疗服务为主，针灸、推拿等特色疗法为辅，并兼有身体调理、疾病预防等功能。内设名医工作室、中医内科、妇科、儿科、针灸科、推拿科、健康管理中心等中医特色诊室，另设有针灸治疗室、牵引治疗室、推拿治疗室、形体中心等特色治疗室，还配有医学检验科、精品中药房、煎药室。医馆致力于为每一个社区、每一个家庭、每一个家庭成员提供中医健康服务。

    

    

    

     成都中医大国医馆名医榜 内科/儿科

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     成都中医大国医馆名医榜 眼耳鼻喉科

    

     成都中医大国医馆名医榜 妇科

    

    

    

    

    

    

     成都中医大国医馆名医榜 针灸康复科

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

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