中医教你如何找出身上11处“止疼穴”!!收藏起来有大用!
2017/3/9 成都中医大国医馆

    

    


     当痛病发作时,你可以忍一忍熬过去,也可以马上吃止痛药缓解?千百年来,传统中医对人体穴位有着非常系统的研究,得出各种方式方法来治痛疗伤,为后世留下了非常宝贵的经验。中医发现人体有多个穴位有着神奇的止痛效果,如果正确的点穴按摩,能有效地缓解疼痛,以下我们将为您一一做介绍。

     1痛经-----八髎穴

     在人体的臀部以上、腰部下方,有八个穴位,分别为左右上髎、次髎、中髎和下髎,合称“八髎穴”。

     中医认为,痛经是胞宫气血运行不畅所导致疼痛,根据“通则不痛”的中医原理,需要通调气血、温经化淤。

     取俯卧位,用掌根摩擦这个区域,达到透热的程度,能够从外而内调理胞宫,起到止痛的根本目的。

     2头痛-----印堂穴、太阳穴

    

     印堂穴在前额,眉头之间的中点。太阳穴在眉梢旁,相信非常熟知。

     头痛时用手指由印堂开始,向上沿前额轻推至太阳穴,往返数次,然后用大拇指和其余四指在穴位上进行节律性地推捏,往返4~5次。

     头部被称为“诸阳之会”,中医称之为“髓海”,经络通畅,气血供应才会正常,髓海才能得到滋养。按摩这两个穴位能达到疏通经络、调和气血、神清气爽的作用,因此可以止痛。

     3牙痛-----合谷穴、下关穴

     合谷穴位于双手虎口的位置,下关穴在耳朵的前方,颧骨的凹陷处。

     如果牙痛,可以用手指或指关节按压对应部位,并且可以按疼痛一侧的合谷穴、下关穴,大约10分钟左右方见止疼效果。

     其道理在于,手阳明的脉络在下排牙齿,足阳明的脉络在上排牙齿。合谷穴、下关穴都是阳明经穴,按摩即可以止痛。

     4胃痛-----足三里

     足三里在小腿的外侧,膝盖骨斜下方。

     吃得不合适,或者精神压力大了,很多人都有过胃痛的经历。治疗胃痛,需要理气,足三里是胃经的合穴,按揉这里能疏通胃气、和络止痛。

     5心口痛-----内关穴

     手腕横纹往上约三指宽处,就是内关。

     心脏不好的人突发心绞痛,除了含硝酸甘油,还可以按内关穴。内关穴是心包经的络穴,对其进行点、按能够活血通络,起到止痛的作用。一般需按5分钟。

     6腹痛-----神阙穴

     (艾灸疗法--神阙穴)

     神阙就是肚脐。

     腹痛的病人,自己用掌根揉神阙穴10分钟,能起到一定的止痛作用。中医认为,神阙位于中下焦之间。揉、摩神阙穴能温通血脉,调和中下焦,疏通胃肠气,达到止痛的目的。

     7腿痛-----伏兔穴、膝眼穴、解溪穴

     伏兔在大腿前部中间,离膝盖一掌的距离。膝眼位于膝盖骨两侧的凹陷处。解溪位于小腿与足背交界处的中央凹陷处。

     人过了30岁,关节就开始退化,腰腿痛经常困扰着中老年人。通过按摩3个穴位,能起到一定的止痛效果。

     按摩时,一方面按揉伏兔、膝眼、解溪3个穴位,同时配合髋关节、膝关节、踝关节的伸曲和旋转练习,能起到舒筋、活血、镇痛的功效。

     成都中医大国医馆提醒您:需要注意的是,虽然穴位按摩有很好的止痛效果,但要想彻底治疗,还需要找专科医生,进一步审证求因,辨证施治。

    

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