温差较大易感冒丨中医浅谈“防”与“治”
2017/5/10 成都中医大国医馆

     夏季常见的感冒有两种

     1第一种是暑湿症感冒。

     因为夏季闷热,湿度比较大，这时大家都比较贪凉，喜欢吹空调等，容易感染风寒之邪。从症状来说,风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒的症状都有鼻塞、流涕、发烧。其间区别在于，风寒感冒和风热感冒多发生在秋冬季和春秋季，是发热轻、恶寒重。暑湿感冒则是夏天特有的感冒,也就是老百姓俗称的热伤风。

    

     2第二种是暑热症感冒。

     暑热症感冒多因久旱酷热而生,属于纯粹的阳热证候。此类感冒的重要特征是热象突出,是四季感冒中症状较重的一种类型。会出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、苔黄，脉浮大而数等症状。

    

     夏天预防感冒·保 障 睡 眠·

     中医认为熬夜易伤神和气,故夏夜保证充足的睡眠很重要。如果整天呆在家中陪着电视机度日，或者过分繁忙，长时间持续工作，过度疲劳等，都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。

     ·少 吹 空 调·

     要注意热伤风的“高危”场所。办公室里的空调经常是“呼呼”地吹着冷风，凉快倒是凉快，可时间长了难免被吹得四肢发冷，如果下班被热气一蒸，很容易热伤风。

     ·注 意 饮 食·

     不暴饮暴食，不食高脂饮食以及不洁食物，喝冷饮要适度；饮食上宜清淡，少油腻,忌辛辣燥热之物。夏季出汗多，消耗大、要注意补充足够的营养以提高机体的抵抗力。

     中医支招白扁豆30克，鲜莲叶15克。将扁豆、莲叶、冬瓜洗干净，冬瓜连皮切成小块。把扁豆、莲叶一起放入锅内，加清水适量,大火烧沸后，下冬瓜,然后用小火煮1～2小时,调味即可饮用。有清肺热、化痰止咳之功效和化风热感冒之功效。

    

     杭菊糖茶：杭菊花30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。

    

     治疗感冒·刮痧疗法

     取冷水半碗作为润滑剂。操作时,右手食指和中指弯曲,沾水,洗在病人鼻梁上部、颈部、胸部、脊柱两侧处,自上而下刮之,先轻后重直至皮肤出现紫红色出血斑点即可。

    

    

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