夏日炎炎喝冰饮需注意丨冰饮少喝即解暑,多喝易伤身
2017/6/7 成都中医大国医馆

    

    


    

     重庆的夏天就像蒸笼

     酷暑难耐

     为了消除热气,许多市民朋友都喜欢喝冰饮

     喝冰饮料虽然舒爽

     但多喝不宜

     成都中医大国医馆温馨提示

     以下几种人喝冰饮

     !要慎重!

    

     经期女性

     女性经期排血需要在恒定的温度下进行的,但此时女性若多吃了冰冷的食物或饮料,就容易使血液流通速度下降,继而产生血块,造成血脉不通,从而导致痛经现象。

     剧烈运动后的人

     在剧烈运动后,人体血液循环往往会加速,体温会升高,如果此时吃冰饮,血管或会急速收缩,对胃肠也会造成一定的伤害。

     老人

     由于老年人的身体素质较差,喝较多冰饮的话,容易造成腹痛、腹泻等问题。如果是患有高血压、冠心病的老年人喝了温度较低的冰饮,或会加重心脏的负担。

     儿童

     夏天里许多孩童都喜欢喝冰饮,但由于他们的自控力较弱,一喝起来就根本停不下去,如果喝多了,不仅不利于肠胃,长久这样,还可能会使孩子产生厌食,导致营养缺失!所以,作为家长应控制其喝饮料的量。

     孕妇

     孕妇不能喝太冷的饮料,因为太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血,或出现胃痛、腹胀、消化不良等现象。而且,胎儿对冷刺激敏感,喝太多冷饮或会使胎儿躁动不安。

    

     如果说热的不行,实在想喝一点

     那么我们告诉您

     冰饮怎么喝才能

     健康、不伤身

     >谨记以下几条<

     忌喝不新鲜、不卫生的冰饮

    

     不要以为把饮料放冰箱就没问题!因为一般的家庭冰箱是无法有效起到杀灭病菌效果的,如果冷饮放在冰箱的时间过长,饮料的安全性和品质都会降低,因此购买冷饮要注意看生产日期,尽量少去买无牌无证的小摊贩。

     忌喝太多冰饮

    

     炎炎夏日来一杯冰饮可以为身体消暑,但千万不能为了贪凉而喝太多!一般来说,喝饮料次以150毫升左右为宜,瓶装饮料1次别超过半瓶。

     冷饮要慢喝

    

     喝冷饮切忌“一口闷”,而应慢慢饮下,细细品味,入口后可先含在嘴里,等其接近体温后再吞下,以减少冰饮对肠胃的刺激,避免寒冷影响大脑血管、咽喉等部位。

     喝冷饮要选择合适的时间

    

     为了肠胃健康,建议空腹时、刚吃饱饭后不宜喝冷饮,喝冷饮时间最好选在饭后半小时,也可选在下午3点左右喝。

     夏季若热得受不了,可以喝一杯冷饮,但切记少喝,避免加重肠胃负担。总而言之,希望大家能“理性喝冷饮”,过一个健康又凉爽的夏天!

    

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     成都中医大国医馆(重庆映像)

     地 址:重庆市·南岸区南坪西路66号

     健康热线:6291 9999(8:30-17:30)

     —THE END—

    

     成都中医大国医馆

    

     成都中医大国医馆是集中医预防、医疗、康复、养生保健、健康管理、社区养老及中医药文化展示为一体的国医馆。

     医馆以中医临床医疗服务为主,针灸、推拿等特色疗法为辅,并兼有身体调理、疾病预防等功能。内设名医工作室、中医内科、妇科、儿科、针灸科、推拿科、健康管理中心等中医特色诊室,另设有针灸治疗室、牵引治疗室、推拿治疗室、形体中心等特色治疗室,还配有医学检验科、精品中药房、煎药室。医馆致力于为每一个社区、每一个家庭、每一个家庭成员提供中医健康服务。

    

     传承千年国医精粹造福大众健康

     成都中医大国医馆传承千年国医精粹,以造福大众健康为己任,开设中医养生、康复理疗、健康管理等三大板块,涵盖中医健康领域的方方面面!

     中医养生

     传承千年祖国医学精粹,以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。再结合怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

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     康复理疗是以中医理论的五大支柱(砭、针、灸、药和导引按跷)为基础,经络理论为指导的外治疗法。疗法主要包括小针刀、穴位敷贴、刮痧拔罐、中医推拿以及中药熏蒸等,在结合病症进行调治的同时,配合现代化先进理疗设施配合治疗。

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     通过中医独特的整体观念、辨证论治诊病手段来进行体质辨识,及时发现您体内存在的潜在发病信息,确立有效的养生保健措施、矫正日常不良健康习惯,建立完善的个性化健康管理体系,对亚健康状态从医学的角度进行科学、合理的预防。

    

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     医馆坚持中医特色,以专家兴馆。专家阵容强大,汇聚了一大批享誉川渝的名老中医,另外,成都中医药大学定期委派知名专家、教授前来坐诊。为您量身定制个性化的健康养生方案。

     国医馆·环境展示

    

    

    

    

    

    

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