颈椎有问题怎么办丨颈椎病的自疗小妙招（收藏，以备急用！）
2017/7/8 成都中医大国医馆

    

    

    

    

     颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

     如今，颈椎病患者成千上万。过去我们认为颈椎病是由于颈椎退行性病变，即颈椎开始退化增生，是年纪大了才容易发生的疾病。

    

     其实不然，近年来，颈椎病患者低龄化的趋势越来越明显，很多年轻人因沉迷手机变身“低头族”、沉迷游戏长时间内保持一种姿势不变、坐姿不正确等，也开始得颈椎病，颈椎病倒是成了老少皆宜的疾病了。

    

     颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心跳过速及吞咽困难等。

     如何防治

     纠正不良姿势1

     办公室人群可以适当抬高电脑屏幕，这样可以改善坐姿，将驼背姿势变为直背抬头；工作期间要注意多活动颈部，同时要避免长时间保持低头的单一姿势。

     躺在床上看书看电视、坐位睡觉、枕头过高等都属于不良姿势，也会影响颈椎的健康，要注意尽量避免。

     颈椎保健操2

    

     每天空闲时可以进行一些缓慢的屈、伸、左右侧屈和旋转颈部的运动，有助于颈背肌肉的保健。抬头仰起下巴，用头部颈当做毛笔写“米”字，也是预防和治疗颈椎病的好方法。

     热敷法3

     炒盐热敷。装入炒热的盐粒放入一个大小适中的口袋内扎好，待温度适中后放在颈部热敷，有活血通络的功效。也可以用姜丝代替盐粒。

     用热水将毛巾浸透，毛巾半拧干搭在颈脖上，也对颈椎保健治疗有一定效果，比较适合工作忙碌的人士每天使用。

     针灸法4

     艾灸对于治疗颈椎病引起的头痛、颈痛、肩背疼痛及上肢疼痛效果尤为明显，可以用于治疗各种类型的颈椎病。艾灸以下四个穴位可以很好地缓解颈椎病(颈四椎旁、大椎、肩中俞、中渚)。

     大椎

    

     大椎 (单穴)在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中，大椎属于督脉，督脉统领一身阳气，刺激大椎能够激发身上所有阳经的阳气，从而起到通经活络的作用。

     【取穴法】

     第1步：取俯卧位或坐位低头；

     第2步：确定后正中线：即在背部中央所作的垂直线；

     第3步：在后正中线上，可见颈背部交界处椎骨上有一高突；

     第4步：这一高突能随颈部左右摆动而转动即是第7颈椎棘突；

     第5步：在第7颈椎棘突下有一凹陷，即为本穴。

     肩中俞

    

     肩中俞(双穴)在背部，当第7颈椎棘突下，旁开2寸。对缓解治疗视力减退、气喘、项强、肩背疼痛等有不错的疗效。

    

     中渚

    

     中渚(双穴)在手背部，当第4掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处。可以缓解治疗头痛、目赤、耳鸣、咽喉肿痛、肩、背、肘、臂疼痛麻木，手指不能屈伸等。

     【取穴法】第1步：掌心向下；

     第2步：在手背部第4、5指指缝间，掌指关节后可触及一凹陷，即为本穴。

     以上几个自我治疗颈椎病的方法小编已分享给小伙伴们，大家学好了，也别忘了教一教身边的亲人朋友，大家好才是真的好。

    

     如有更多颈椎病方面的问题需要咨询

     请到成都中医大国医馆(重庆映像)

     成都中医大国医馆(重庆映像)

     地 址：重庆市·南岸区南坪西路66号

     健康热线：6291 9999(8:30-17:30)

     —THE END—

    

     成都中医大国医馆

    

     成都中医大国医馆是集中医预防、医疗、康复、养生保健、健康管理、社区养老及中医药文化展示为一体的国医馆。

     医馆以中医临床医疗服务为主，针灸、推拿等特色疗法为辅，并兼有身体调理、疾病预防等功能。内设名医工作室、中医内科、妇科、儿科、针灸科、推拿科、健康管理中心等中医特色诊室，另设有针灸治疗室、牵引治疗室、推拿治疗室、形体中心等特色治疗室，还配有医学检验科、精品中药房、煎药室。医馆致力于为每一个社区、每一个家庭、每一个家庭成员提供中医健康服务。

    

     传承千年国医精粹造福大众健康

     成都中医大国医馆传承千年国医精粹，以造福大众健康为己任，开设中医养生、康复理疗、健康管理等三大板块，涵盖中医健康领域的方方面面!

     中医养生

     传承千年祖国医学精粹，以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。再结合怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

     康复理疗

     康复理疗是以中医理论的五大支柱(砭、针、灸、药和导引按跷)为基础，经络理论为指导的外治疗法。疗法主要包括小针刀、穴位敷贴、刮痧拔罐、中医推拿以及中药熏蒸等，在结合病症进行调治的同时，配合现代化先进理疗设施配合治疗。

     健康管理

     通过中医独特的整体观念、辨证论治诊病手段来进行体质辨识，及时发现您体内存在的潜在发病信息，确立有效的养生保健措施、矫正日常不良健康习惯，建立完善的个性化健康管理体系，对亚健康状态从医学的角度进行科学、合理的预防。

    

    名名医荟萃大医精诚

     医馆坚持中医特色，以专家兴馆。专家阵容强大，汇聚了一大批享誉川渝的名老中医，另外，成都中医药大学定期委派知名专家、教授前来坐诊。为您量身定制个性化的健康养生方案。

     国医馆·环境展示

    

    

    

    

    

    

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