对不起，我要去养生了，别再找我了
2016/3/12 陈文强中医

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     中医·养生

     治未病

     《黄帝内经》云：“上工治未病，不治已病”。所谓“治未病”即采取相应的措施，防止疾病的发生和/或发展。

     中医养生是治未病的重要手段。目的是在健康的时候预防疾病发生；在生病时，预测到疾病可能的发展方向，采取适当的干预手段以防止疾病的进一步进展，从而增进健康、延年益寿。

    

    

     但是，现代社会的节奏，迫使我们疾行时忽略了自己、家人和路边的美景。我们穿越田野的时候，没有嗅到缤纷花草的芬芳；我们扬帆启程的时候，没有听见惊涛拍岸的轰鸣；我们陪伴孩子的时候，也没有看见稚嫩笑脸的天真。

     因为当奋力拼搏成为惯性而逐渐固化在血液中的时候，我们已经开始忘记了工作和生活的意义。

     当我们身心俱疲而准备喘息的时候，才发现自己的身体根本无福消受上天给予我们的厚爱。

    

     我们每天健身，却仍然疾病不断；我们服用昂贵的保健品，却收效甚微；我们收集各种养生资讯，却更加无所适从。这些场景不断在我们身边重现，使得本不平静的内心更加沸扬。追求养生又不懂养生的焦虑，使我们离“恬淡虚无，精神内守”的境界愈去愈远。

    

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