大便完有回头瞧的吗
2018/5/21 7:55:15 陈文强中医

     出诊的时候，总要问一下大便的情况。很多病人在这个时候一脸懵逼，因为在他们看来，除了性别特征之外，排便大概是最私密的事儿了。

    

     所以，排便时最好隐身。神不知鬼不觉地溜进卫生间，锁门，尽量减少声音，然后使用卫生纸(有条件地再加几下空气清新剂)，迅速冲水，左右看看，好，没人发现，悄悄溜回自己的座位。整个过程和消除犯罪现场差不多。

     不过，在毁赃灭迹的时候，咱们失去了一个独特的评估健康机会。因为大便是身体健康的一个晴雨表，所以仔细研究一下，还是挺有意义的一件事情。

     首先，大便应该是有规律的。健康人一般是每天一次。但是每个人肠管的移动速度都略有不同，因此，从每天两次到每周三次都是可以接受的。经常喝水或者吃一些麦麸类食品的话，是非常有助于顺畅排便的。但是，如果排便频率突然发生了改变，比如从一周三次变为一天三次，那就非常可疑了，要赶紧去医院，因为痔疮、结直肠癌、结肠非特异性炎症、溃疡性结肠炎、宫颈癌、阴道癌、前列腺癌等等都可能引起大便习惯的改变。

     其次是大便的形状。虽然咱们看到过各种形状的大便，不过漂亮的大便形状像香肠——嗯，想象一下哈红肠——表面有少量裂缝，有时可能稍微再致密一点，也有时稍微柔软一些。但是任何比这更硬或更软的东西都表明脏腑发生了一些问题，原因呢，从乱吃路边小摊到肿瘤都有可能，所以得去医院看看。

     至于大便的气味嘛，虽然不象花朵那么鲜香，但是健康状态的粪便应该是不太臭的。如果有便秘或长期高蛋白饮食的话，大便就会变得比较臭。如果大便发出刺鼻的酸味，就有可能是消化不良引起的。如果是有腥味儿的焦油状大便，表示消化道可能有出血的状况。如果大便一点儿也不臭的话，那也有问题，可能是肝脏或胆出状况了，还是得去医院。

     对了，大便的颜色也十分值得欣赏一下。有一些食物，比如西瓜或者红心的火龙果往往会将大便染红。但是，从吃的食物预测大便的颜色还是挺高难度的，因为食物与胃酸和胆汁中的消化酶混合后，颜色会发生很大的变化。不过，一般棕色是大便的理想颜色。排除食物或者药物染色的原因的话，红色或者黑色大便往往意味着有出血。其中，红色可能是痔疮或者肛门不远的地方有出血；黑色往往是更远的肠子或胃中出血了，这两种情况都要警惕。如果颜色很浅，几乎是白色的，那可能有肝、胆、胰系统的疾病，也要小心。甭问，这些情况统统都要去医院。

     最后再叨叨一句，不要憋着大便，因为这会导致大便中水分过度吸收，从而出现便秘等问题。而且破坏了大便的节律性，会随之出现一系列的问题。

     排便是一个放松肠胃和身心的好方式。想象一下，每天定时去卫生间享受喷薄而出的感觉，是不是有些心旷神怡了？

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