告别“哎呀”，呵护牙健康
2022/9/20 8:35:56 医学博物馆

    

     全国爱牙日，医博喊你呵护牙健康

    

     你是否有过此类困扰：所有智齿都该拔除吗？龋齿是因为吃糖太多吗？怎么得到一口健康的好牙呢？

    

     智齿

    

     智齿是人类的第三磨牙，是所有牙齿中萌出最晚的，随着食物越来越精细，人们咀嚼功能的退化，一些咀嚼器官，包括颌骨，变得越来越窄，尤其是下颌骨，是没有办法容纳所有牙齿的整齐排列，包括智齿，就会导致牙列的拥挤不齐，或者智齿没有足够的空间萌出而出现阻生智齿。

     所有的智齿都该拔除吗？其实不然。比如生长正常，位置正常，萌出正常，有对颌的智齿，并且能行驶正常的咀嚼功能，是不需要拔除的，但是此类智齿非常稀少，大部分的智齿会出现龋齿，反复发炎等情况，生活中常遇到智齿冠周炎，甚至颌面部感染，这就需要在问题严重之前考虑拔除智齿。龋齿

    很多家长会把龋齿、糖和虫子联系在一起，但真的是这样吗？其实真正的元凶是细菌。我们的口腔温度是恒定的，并且是极大的湿度环境，是700多种细菌的温柔乡，但是细菌有好有坏，一般情况下，他们会在口腔内形成一个平衡的生态系统，在吃完东西之后，细菌会和脱落的上皮细胞还有唾液，共同在牙齿表面形成一层看不见的膜，这就是牙菌斑，如果不及时清理，这层膜就会逐渐增厚、变黄，越来越紧密的贴在你的牙齿表面(牙签剔牙缝，剔出来一坨白白的软垢，闻起来很臭)，把口腔里的糖转变成乳酸，含糖量食物吃得越多，它就越忙活，生产出能够腐蚀牙釉质的酸性食物，牙釉质被腐蚀后会脱矿形成小坑，这个坑就是我们看到的牙齿上的小黑点，小黑点慢慢钻透牙釉质，渗入牙本质，没多久就会坏到牙神经，这是你就会收获一场悔不当初的人生体验。

     牙医小贴士

     半年或者一年洗次牙。

     牙刷3个月以上就该换了。

     刷牙的正确方式：巴氏刷牙法。

     开瓶别用牙，牙齿真的很值钱。

     牙膏用含氟的， 可以预防龋齿。

     牙齿嚼东西要公平，两边轮着来。

     刷牙的同时刷下舌头，缓解口臭问题。

     多吃蔬菜和水果，饭后漱口，去除食物残渣。

     早晚刷牙，一次刷够两分钟，减少细菌作用时间。

    

    

    

    

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