沙尘之下,何以解忧?
2023/3/22 18:00:00 医学论坛网

    

    01▼沙尘弥漫,北京出现火星同款“蓝太阳”

     今天,北京昏暗的天色里,出现了火星同款“蓝太阳”,空气指数500,为重度污染。北京市提醒市民:停止露天集会和室外体育活动;减少外出,老人、儿童及患有呼吸道过敏性疾病的人不宜出门;必须外出时,应佩戴口罩、纱巾等防尘用品,外出归来尽快清洗面部和鼻腔。

    

    ▲图源:北京日报客户端 谢永利 摄

     02▼为何今年北方沙尘天气如此频繁?

     据@中国天气消息,3月以来的第三轮沙尘天气目前正在影响我国北方地区,为何今年北方沙尘天气如此频繁?中国天气网气象分析师张娟介绍,3月以来,我国北方大部降水偏少,蒙古国和我国西北地区等沙源地气温显著偏高,地表基本无积雪覆盖,一旦有冷空气入侵,极易造成沙尘天气。

    

    

    ▲图源:中国天气

     气象专家表示,这是因为北京正遭受着沙尘天气,漫天沙尘之下,米氏散射(当大气中粒子的直径与辐射的波长相当时发生的散射)作用出现,导致从地面上光线看过去就少了红色,总体颜色就偏蓝了。这也是沙尘天气之下常见的现象之一。

     其实太阳只是看起来变蓝了,实际上没有变化,正是沙尘天气,改变了空气中粒子的成分,吸收了波长比较长的红光,而波长较短的蓝光,基本不受影响,因此,太阳看起来就变成了蓝色。

     03▼沙尘暴是怎么来的

     沙尘暴是指强风从地面卷起大量沙尘,使水平能见度小于1千米,具有突发性和持续时间较短特点的概率小危害大的灾害性天气现象。

     其中沙暴是指大风把大量沙粒吹入近地层所形成的挟沙风暴;尘暴则是大风把大量尘埃及其他细颗粒物卷入高空所形成的风暴。

     04▼沙尘暴的等级

     根据《沙尘暴天气等级》,沙尘天气分为浮尘、扬沙、沙尘暴、强沙尘暴和特强沙尘暴5类

     1.浮尘当天气为无风或平均风速≤30米/秒时,沙尘浮游在空中,使水平能见度小于10千米的天气现象。

     2.扬沙风将地面尘沙吹起,使空气相当浑浊,水平能见扬沙度在1~10千米的天气现象。

     3.沙尘暴强风将地面大量尘沙吹起,使空气很浑浊,水沙尘暴平能见度小于1千米的天气现象。

     4.强沙尘暴大风将地面尘沙吹起,使空气非常浑浊,水平能见度小于500米的天气现象。

     5.特强沙尘暴狂风将地面尘沙吹起,使空气特别浑浊,水平特强沙尘暴见度小于50米的天气现象。

    

    ▲图源:手机截图

     3月22日北京空气质量指数为500。

     05▼沙尘暴的危害

     今天的沙尘暴天气,主要就是较大颗粒的污染物 PM10,也带有 PM2.5。

     PM2.5 的意思是空气动力学直径 2.5 微米以下的颗粒物,可能有些人之前就了解过,PM2.5 对人体健康危害很大。

     而 PM10 顾名思义是直径 10 微米以下的颗粒物,虽然直径更大一些,但对健康的危害也并不小,具体表现在——

     1. 对呼吸道的影响:

     曾经我们认为 PM10 不会深入肺部,但现在新的证据显示不是这样,它会刺激呼吸道,深入肺部,导致哮喘、COPD(慢性阻塞性肺疾病)、慢性支气管炎等疾病加重,肺功能下降。如果引发过敏性休克,甚至可能致命。

     2. 对心血管的影响:

     PM10 会进入血管,导致原有心血管疾病加重,也会增加死亡风险。对眼睛、鼻子、喉咙的影响:短期接触 PM10 就会导致这些器官出现炎症。

    

    ▲PM10和PM2.5的对比

     06▼沙尘暴如何做好防护

     沙尘天气下,污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤,直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应。沙尘颗粒还可通过呼吸道进入人体,引起多种呼吸系统疾患。老年人、儿童、孕妇、患有呼吸系统疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙尘天气时,敏感人群应尽量避免外出,如果发生慢性咳嗽伴咳痰或气短、发作性喘憋及胸痛时均需尽快就医。因职业需要必须在室外活动的人群,如交警、环卫工人、建筑工人等,应做好个人防护措施。

     07▼留在室内,采取相应措施

     沙尘天气发生时,居民应尽量留在室内,并采取相应的措施:

     ①及时关闭好门窗,必要时可以用胶条密封住门窗,防止沙尘进入室内。

     ②采用湿墩布拖地、湿抹布擦拭等湿式清理灰尘的方法,保持室内清洁干净,避免室内尘土的再悬浮。

     ③可使用加湿器、洒水等方法保持空气湿度适宜。

     ④有条件的室内开启空气净化器。

    

    ▲图源:医学论坛网

     08▼如需外出,做好个人防护

     ①佩戴口罩,减少风沙对呼吸道造成损伤。沙尘天气会同时存在浮尘、可吸入颗粒物和细颗粒物,宜佩戴N95及以上防护口罩。

     ②可佩戴防风的眼镜,避免风沙对眼睛造成损伤,如若风沙进入眼睛切忌用手搓揉,应尽快用流动的清水冲洗或滴眼药水,如仍有不适应及时就医。

     ③佩戴帽子、纱巾等防尘用具,用纱巾包围头部,避免风沙对皮肤、头发、耳朵等造成损伤。

     ④外出回来应立即洗手、洗脸,用清水漱口,清理鼻腔,有条件的应该洗浴,并及时更换衣服,保持身体洁净舒适。

     此外,沙尘天气时,空气干燥,易出现唇裂、鼻子、咽喉干痒等情况,应多喝水、多吃富含维生素的蔬果,保持呼吸道通畅以及湿润,缓解咽喉的不适症状。

     来源:医学论坛网综合整理封面图源:中国天气

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