夏季减肥吃萝卜 这么吃让你一月瘦10斤
2015/5/28 大众养生网
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夏季减肥吃萝卜 这么吃让你一月瘦10斤!萝卜的减肥功效。萝卜中含有非常丰富的营养物质，以及大量的维生素矿物质，萝卜可以帮助促进胃肠的蠕动，排除体内毒
夏季减肥吃萝卜 这么吃让你一月瘦10斤!萝卜的减肥功效。萝卜中含有非常丰富的营养物质，以及大量的维生素矿物质，萝卜可以帮助促进胃肠的蠕动，排除体内毒素，是四季皆可食用的一种养生瘦身食材，其对美容和健康都大有益处，是目前公认的非常好的减肥食品。下面小编就来为大家介绍萝卜的养生功效及夏季吃萝卜减肥的方法，一起来看看吧!
萝卜中含有丰富的矿物质，其具有清热解毒、健脾消食的功效，不管是哪一个季节，萝卜都可以吃。古代著名的医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜“可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可饭”，萝卜是“蔬中之最有利益者”。确实，萝卜除了是人们非常喜欢食用的大众化蔬菜外，它的药用价值则更令人刮目相看。中医上认为，萝卜性平微寒，具有健胃消食、化痰止咳、清热解毒、通气利尿、生津止渴等作用。
现代研究证明，萝卜中含有的糖化酵素和芥子油成分可以促进人体的消化与吸收。萝卜子也为常用中药，且具有良好的降压作用。萝卜缨，能消食理气，煎汤含漱还可治疗咽喉疼痛。长在地里的隔年老萝卜，中药名“地枯骸”，其更具有利水消肿的作用，对水肿、胸膈饱闷和痢疾等症状有很好的疗效。
萝卜功效1、
可治疗消化道疾病消化不良，食积腹胀，胃纳欠佳，可以生捣白萝卜汁饮用;恶心呕吐，慢性痢疾，泛吐酸水，均可切碎蜜煎细细嚼咽;对于便秘者，可以煮食白萝卜;口腔溃疡，可以捣汁漱口。
萝卜功效2、
对呼吸系统的作用咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽;对于扁桃体炎、声音嘶哑、咽喉炎、失音，可以捣汁与姜汁一同服用;鼻子出血，可以生捣汁和少许酒热服，也可以捣汁滴鼻;咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食;预防感冒，可以煮着食用。
萝卜功效3、
对泌尿系统的功效针对各种泌尿系结石，排尿不畅，可用白萝卜切片蜜炙口服;对于各种浮肿，也可用萝卜与浮小麦煎汤服用。
萝卜功效4、
其他功效萝卜还具有美容的功效，可以煮着吃;对于脚气病，可以煎汤后外洗;还具有解毒的作用，解酒或煤气中毒，均可用之，或叶煎汤饮汁;通利关节，可煮后用。
萝卜功效5、
减肥功效萝卜具有非常丰富的营养物质，和大量的维生素，矿物质，除了对美容和健康大有益处外，也是目前公认的非常好的减肥食品，这是因为常食萝卜，可以帮助促进胃肠的蠕动，可以排除体内的毒素，从而帮助减肥。
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