太神奇了，你绝对想不到打嗝竟然是这样来的
2015/5/29 大众养生网

    

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     日常生活中我们经常打嗝。吃饱了叫饱嗝，吓到了打嗝是“呃逆”。虽然对我们而言，打嗝也并非什么大病，也不会对身体造成什么影响，但是在某些场合打嗝会让人很尴尬。那么打嗝是什么原因引起的呢?打嗝如何治疗呢?一起来看看吧。

     一、何谓打嗝

     打嗝，又称呃逆，以喉间呃呃连声，声短而频，难以自制为主要表现。它是一种生理上常见的现象，由膈肌痉挛收缩而引起的。

     所谓呃逆之名，《景岳全书·杂证谟·呃逆》中曰，因其呃呃连声，故今人以呃逆名之。田广永说，其实，在人体的胸腔和腹腔之间，有一层横膈，就是由肌肉组成的膈肌。当膈肌受刺激而产生不由自主的强烈收缩时，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而会发出一种呃声。一般来说，大部分的打嗝现象都是短暂性的，但是也有人持续地打嗝，属顽固性呃逆。

     二、人为什么会打嗝

     近年来有一个比较合理的推测–法国的科学家发现，打嗝很可能是来自两栖类祖先的遗留。他们发现人类的打嗝和某些依然保有鳃的两栖动物很像，水泵入鳃时，这些动物也要通过挤压口腔、关闭声门来阻止水进入肺中。

     加拿大的一个呼吸研究团队也认为，就如同呼吸、咳嗽以及走路等行为都有神经回路在运作，我们体内可能也有个制造打嗝的神经回路，很可能是过去演化阶段所遗留下来。比如，蝌蚪发育到一半时，同时具有呼吸空气的肺，和从水中吸取氧气的鳃，研究发现在这阶段，蝌蚪口部的压力泵活动几乎与打嗝是一样的。

     打嗝和饮食有关系：

     其一是吃的太过快或者过饱导致的胃部负担过重，然后引起膈肌痉挛这是就会打嗝。所以细嚼慢咽有助于消化，也对能防止吃的过快而打嗝

     其二则是食物刺激，这部分打嗝尝尝是消化不良引起的，所以刺激性食物会刺激胃部导致打嗝。避免打嗝第一是要避免或减少刺激性食物(辣，冷等)的量，二则是的对肠胃进行适当的调养。

     三、缓解打嗝你可以这样做：

     1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。

     2、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。

     3、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

     4、用指甲或火柴头、牙签按压耳轮脚刺激1～3分钟。

     5、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

     6、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。

     7、以软质纸搓成细捻，送入鼻腔轻轻捻转，打个喷嚏，即可止嗝。

     8、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。

     9、柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

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