泡澡也能巧治病 以药入浴功效佳
2016/4/14 大众养生网
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现在很多人泡澡的时候喜欢放一些玫瑰花或者精油，市面上也有很多的浴液是可以放在浴缸里泡澡用的，味道又香又甜。可是你知道吗？中药也有一些配方是入浴的时候使用的。从很久以前，中国就有“药浴”的历史，让我们来看一看下面这些沐浴治病方吧!
一、制作方法
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药浴的制备方法较简单，易于操作。一般来说，药浴的制备是根据处方配齐药物，将药物装入纱布袋中扎紧或缝合，清水浸泡30分钟后用文火煎煮约20分钟，取药液，再将药渣用清水煎煮第2次，约15分钟，合并两次煎液，兑入浴水中即可，也可用布袋包裹药物的粗粉或颗粒，先用沸水浸泡数分钟，然后将药袋与药液一并置入浴水中。洗浴时根据不同的洗浴部位选择适宜的容器，兑好浴液即可。
下面为您推荐几个治疗风寒感冒的药浴方：
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1、羌活白芷方
【组成】羌活，白芷，川芎，防风，藁本。
【制法】将以上药物同入锅中，煎煮20分钟，去渣取汁，加入3000mL开水，即可。
【保健功能】祛风，散寒，止痛。
【应用】常用于风寒型感冒、头痛。
【用法】每日1剂，每晚1次，每次40分钟，4日为1个疗程，先熏足，后泡洗双足。
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2、鲜生姜方
【组成】鲜生姜。
【制法】将生姜压扁，加入300mL开水，即可。
【保健功能】辛温解表。
【应用】常用于风寒型感冒等。
【用法】每日1剂，每次40分钟，3日为1个疗程，先熏足，后泡洗双足。
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3、姜汁擦浴
【组成】姜汁1杯。
【制法】取姜汁1杯，加热，即可。
【保健功能】发汗解表。
【应用】常用于风寒型感冒、肥胖症、老年斑等。
【用法】用毛巾蘸取姜汁，直接擦涂皮肤。
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4、生姜葱白方
【组成】鲜生姜，葱白，白酒。
【制法】将鲜生姜、葱白切碎，捣烂，加入白酒及3000mL开水，即可。
【保健功能】辛温解表。
【应用】常用于风寒型感冒。
【用法】每日1剂，每日1 ~ 2次，每次40分钟，3日为1个疗程，先熏足，后泡洗双足。
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5、桑叶浴
【组成】干桑叶。
【制法】取干桑叶放入锅中，熬10 ~ 15分钟。
【保健功能】散风，清热，明目。
【应用】常用于风热型感冒、视疲劳等。
【用法】全身洗浴。
二、注意事项
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1.遵循中医治疗原则
药浴疗法是中医外治法的一种，是以中医基础理论为指导的，所以在遣方用药上应以中医的治疗原则为依据，根据不同的病情选择不同的药浴方法和方药。病变范围小者，可采用局部洗浴，病变范围大者，可采用全身洗浴，也可采用上病下取的方法，例如，高血压引起的头痛、头晕等，可药浴双足。
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2.水温适体
药浴的水温可根据个人习惯、身体状况和时令季节略有差异。但总的来说，水温以舒适为宜，不宜太热，也不宜过冷。水温过热则腠理开泄，汗出不止，耗气伤津。如在高温中长时间洗浴，由于体表血管扩张，可导致心脑血流量减少，引起胸闷头晕，甚至出现晕厥。
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3.饥饱勿浴
饥饿或饱食后不可洗浴。空腹时血糖偏低，洗浴可导致血糖进一步下降，出现头晕，甚至发生虚脱。饱食后由于胃肠处于消化吸收食物的状态，需要充足的血液供应，若此时洗浴，会导致体表血管扩张，血流量增大，胃肠道血液供应相对减少，胃酸分泌下降，消化能力减弱，不利于食物的消化吸收。一般进餐前后30分钟内不宜洗浴。
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4.浴房保温
洗浴时要注意浴房的保温性，一般温度控制在20℃ ~ 25℃为宜，并要适当通风透气，但不可直吹冷风，因为浴中腠理开泄，风寒之邪易乘虚而入。秋冬时节尤须注意防寒避风，洗浴完毕应立即擦干皮肤。
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5.老弱需慎
热水洗浴时，由于体表血管扩张，心脑血流量减少，年老体弱者容易出现短时脑缺血，甚至发生晕厥。故高龄者及有心、肺、脑病者，不宜单独入浴，沐浴时间也不宜过长，沐浴过程中如出现头晕、胸闷等不适现象应立即停止。
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6.防止感染
药浴疗法属于开放性治疗，应防止患部感染。治疗前后应对所用器具和辅助工具进行消毒处理。
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7.合理用药
在药物使用前应检查药物，如遇变质过期的药物应及时拣出，以免影响疗效，造成不必要的麻烦。最好选用水溶性好、含挥发成分高的药物。不宜选用黏腻、易致过敏、刺激性大的药物。
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8.注意个体差异
每个人的体质等情况有所不同，针对不同的情况要采取不同方法，以达到最好的效果。
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