入秋皮肤干燥？ 教你三个动作恢复娇嫩肌肤（想年轻的都看了）
2016/8/30 大众养生网

     点我就订阅健康哦!秋季皮肤干燥三招就够

     正值入秋，萧瑟的秋风习习，人们常常感到肌肤干燥，并且由于工作和生活的压力，本身就处于缺水状态的肌肤更容易滋养很多皱纹，黑眼圈等让人烦恼的肌肤问题。只有通过有效的小妙招才能让肌肤永葆年轻，对抗岁月问题!

    

    01用手敷脸

    

    

    

     说到这个方法，我想很多人一定会很纳闷，用手敷脸可以保持年轻?大多数人的内心都是充满疑惑的! 在晚上睡觉之前，我们躺在床上，听着音乐，然后就开始对脸部做一个自然的美容SPA吧!首先先将双手互搓发热，一定要使劲搓手，让手部的热度高一些，然后再迅速的将发热的手捂到脸上，这样会让手上的热量传递到脸上，让脸部感到非常的舒服。 其中最主要的是，因为我们的脸部有很多重要的养生经络， 当搓热的双手捂在脸部的时候，会湿润面部的经络，从而增强了这些经络的活性。同时还能让面部的细胞处于活跃状态，让肌肤富有有弹性。

     02常按三阴交穴

    

    

    

     高热量杀手，减肥欲望的终结者，一年只敢吃一次的甜点魔王……厚多士一直以这样的身份徘徊在咖啡店和面包房里，那如同小小的堡垒一样的面包坯里塞的满满当当是任何口味的冰淇淋和任何口味的甜蜜。 比起吃厚多士带来的强烈罪恶感和愉悦感的矛盾，似乎制作它的过程也是一种满足，看着滚圆的冰淇淋球和色彩艳丽的新鲜水果一起被塞进去，看着旋转浇筑的蜂蜜糖霜从微融的冰激凌上滴落。 记住，厚多士吃的不是热量，这是艺术。

    

    03按摩腋下

    

    

     腋窝是我们经常忽略的保养部位，殊不知经常按摩腋窝不仅能很好的帮助人们延缓衰老，同时还是防病的一个重要手段。秋季天气微冷，因此，到了晚上大部分人都是选择在家里看电视剧，而不是出门进行锻炼，因此，人们的身体细胞常常处于一个抑制的状态，对让身体健康很不利。

     那么，我们不妨经常的坐下腋下的按压，这样能很好的活络腋下的淋巴结，对于调节气血，延缓衰老发挥着重要的作用。在按摩腋下的时候能很好的促进全身血液的回流通畅，能让身体更好的收获更多的养分和氧气，同时还能促进身体各个器官的灵敏度。

     我们可以用手腕的力度带动手指，有节奏的对腋下肌肉进行轻缓有度的按摩，一般在3分钟左右便可以了，切记手部的力量一定不能太重，这样对于腋下的穴位会有损伤的效果。并且在我们的腋窝处有一个重要的穴位——极泉穴，因此，经常按摩腋窝还能很好的起到按摩极泉穴的作用，对于气血的流通以及疏通穴位发挥着良好的效果。这也是一个激发身体正气，达到延年益寿的养生目的。

    

    

    

    

    

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