女性每个月多少次性生活才合适？男士勿入！
2016/9/24 大众养生网

     点我就订阅健康哦!导语 女人也需要性生活，定期的性生活是夫妻恩爱不可缺少的一部分，夫妻生活在女人的家庭生活中起着至关重要的作用。适度频率和高质量的性生活，不仅有助于身体健康，还可以增强夫妻或情侣双方之间的感情，减少矛盾。下面所说的可不是忽悠人的。1性爱频率几次才合适？

     在现实生活中，正常夫妻间性爱频率与年龄、身体健康状况、小我私家体质差异、生活环境、工作性质、是不是有足够的私人空间、两性对性爱的观念等都紧密亲密相关，因此对不同的人并没有定数，只要是双方感觉最和谐的状态，就是最合适的频率。但也有根据年龄大体做出的参考建议，朋友们可以参考下。

     一样平常来说，20-30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右；31-40岁的人，每周不超过2次；41-50岁的人每个月约4-6次；51-60岁的人，每个月可2-3次左右；60岁以后，进入老年期，每个月也应起码保持1次以上。

     如果身体情况好，欲望强烈的，可视具体情况适当增加。一样平常达到这个建议的频率，对女性来说，就可以起到很好的健康促进作用。

     2增强免疫力，强体健身

     性爱能帮助女人激活人体免疫系统，增强免疫力，减少感冒、慢性疲劳综合症的发生，延缓更年期的到来。

     性生活可让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。3性爱可以保持青春

     荷兰医学美容研究人员对272位女性进行查询拜访后发现，35岁左右的独身只身女性，80%皮肤粗糙、皱纹明显增多；而性生活和谐者则大多精神抖擞。

     研究表明，性生活较频繁(每周3次左右)的中年人比其他“无性”同龄人，看起来年轻12岁。4性爱燃烧卡路里，有助保持苗条

    

     性爱是最佳的运动体式格局之一，据查询拜访显示，一个强烈热闹的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里，即使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里。

     因此，适度的性爱有助于减少女性体脂的堆积，对改善体型，减轻体重具有良好的作用。5增进夫妻感情，化解矛盾

     俗语说：一“日”夫妻，百“日”恩，可见性生活在夫妻关系中的重要性。和谐的性生活，能让男性和女性在高潮时，会产生大量的被称为“爱情激素”的荷尔蒙。

     这种激素能让他(她)更爱对方，还会变得更宽容，帮助情侣间设立建设信任，化解矛盾。所以说，小夫妻打架，床头打，床尾和，就是这个道理。

    

    

    

    

    

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