早上“滚床单”好处竟然这么多
2016/10/22 大众养生网

     点我就订阅健康哦!导语晨跑锻炼是我们都知道的一种运动方式，而且很多人在生活中也能够坚持，可是这种锻炼若是遇到了天气因素如下雨就无法正常进行了，那有没有什么好的方法能够代替晨跑呢?其实，早上做爱也是一种很好的锻炼方式，性爱时人体也会燃烧很多脂肪，对身体健康也很有帮助。下面所说的可不是忽悠人的。早晨滚床单究竟有哪些好处呢

    增强身体免疫力 美国最新研究发现，那些保持每周“晨爱”2—3次的情侣比起从不在早晨爱爱的情侣，普遍体内免疫球蛋白的活性更好，身体免疫力更高。

     促进淋巴排毒 爱爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。随着爱爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。如果能在爱爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。比运动还有助于排毒

    制造好心情 最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人，对情绪的控制力更好。她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。

     心理专家说，早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，无惧任何的压力。

     代替晨跑

     你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”，可是你能坚持早起跑步吗?

     如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。燃烧脂肪消除酸痛

    燃烧深层脂肪 经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。

     消除肌肉酸痛 你整天都坐在电脑前工作，所以全身腰酸背痛?那么早晨爱爱就是你最不能错过的疗伤运动。

     首先，爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适;其次，爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。

     所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。提升工作动力

    

     尝试一下你就知道，早晨在床上多待30分钟，和他亲密接触，你大脑的细胞活力都会被调动起来，你的思维会变得更加敏捷，对自己也会充满信心，敢于迎接任何一项工作挑战。

     小管家

    关注后请输入“贫血”关注公众号查看更多

    

    

    

    

     cndzys_com

     关注我们=关注健康

    

     点击“阅读原文”查看更多哦!

    

    http://weixin.100md.com
返回 大众养生网 返回首页 返回百拇医药