一个鸡蛋五种功效,不看不知道,一看吓一跳
2017/2/19 大众养生网
点击“大众养生网”,
更多养生精彩内容,让你的身体生机勃发
鸡蛋好吃、有营养,是一种老少皆宜、人人爱吃的食品,但以下几个关于鸡蛋的说法,你都知道吗?
健脑益智
鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。
保护肝脏
鸡蛋中的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
防治动脉硬化
美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化,获得了出人意料的惊人效果。
预防癌症
鸡蛋中含有较多的维生素B2,可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等,也都具有防癌作用。
延缓衰老
鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质,故被人们称做“理想的营养库”,营养学家称之为“完全蛋白质模式”,是不少长寿者的延年经验之一。
公众号ID:cndzys_com
大众养生网,每天提供最专业养生知识,每篇分享最贴切的健康导。
公众号ID: fukebinggonghao
10年专业妇科医生在线解答,每天发布女性健康知识
公众号:大米女性健康
女性身边的健康管家,您要了解的我们这都有。
点击“阅读原文”
http://weixin.100md.com
返回 大众养生网 返回首页 返回百拇医药