肾气足不足看看小便就知道，老中医告诉你怎么补肾气
2017/8/12 大众养生网

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     肾主持着水的代谢，水液转化为尿液的过程，依赖于肾的气化作用；所以尿液的排出是否通畅，是与肾气是否亏虚有着很大关系的。其实只要细心观察一下自己的小便情况，便可以判断自己的肾是否健康，这种方法最快捷也最简单。

    

     怎么通过尿液判断肾的健康？

     1、小便时是否有不畅感

     所谓不畅感是指，排小便的时候不通畅、有尿不尽的感觉，如果兼有疲乏无力、腰膝酸软等症状，就说明肾阳亏虚了。

     2、小便时是否控制不住

     完全没有准备，说尿就尿，由于小便的排出是由膀胱控制，而膀胱的功能，主要依赖于肾气，肾气虚，膀胱就容易失去约束，从而导致小便不受控制。

     3、小便颜色是否发白

     正常的小便颜色呈淡黄色，如果发白浑浊就要小心，因为肾虚是小便发白的根本原因所在。

     4、小便是否有很多泡沫

     小便有泡沫是正常现象，但也有可能是尿蛋白的表现，如伴有腰酸疲乏等症状，也要考虑肾虚的问题。

     5、小便是否长期分叉

     偶发性的小便分叉素正常现象，但如果小便长期分叉，就要考虑与某些泌尿疾病有关了，不仅仅是肾虚的问题。

     6、小便后是否腰酸

     中医认为，肾藏于两腰，腰为肾之府，肾虚的人就会腰酸，小便由肾气主持需肾气推动，因而小便之后肾气更虚，腰酸更甚。

    

     养肾中医药方

     主要原料：人参5g,，玛卡15g，枸杞15g，芡实10g，葛根5g，加入适当的蜂蜜跟白砂糖调味；

     制备方法：清水洗净，放入锅中大火烧开后改用文火煎熬2小时，滤出药渣取药汁；

     服用剂量：饭后分3次服用；

     主治功效原理：人参中的人参皂苷通过作用于下丘脑-垂体-肾上腺轴，提高血浆促肾上腺皮质激素和皮质激素水平，从而起到增强体力，促进生命活力，抗疲劳，抗衰老的作用。而玛卡中含有唯一可作用下丘脑调节人体内分泌的特有生物碱，平衡人体内分泌，55种营养全面补充，促进肝肾脾功能的全面提升，强肾更强身!加上其他几种中药，对补肾健脾、提高精力更有针对性。

    

    

    

    

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