这东西榨成汁，是高血压的死对头，常喝点降血压特管用
2017/9/5 大众养生网

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     高血压虽然是最常见的慢性病，但是如果我们不能很好地注意和控制的话，严重者会出现神志不清，抽搐等症状并在短时间内短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变。可以说真的是让人不得不防，尤其是在饮食方面一定要注意控制。

    

     常喝芹菜汁

     做法：鲜芹菜250g，切细绞取汁液，每次服1茶杯，每日2次。

     特别提醒：芹菜与鸡肉、黄瓜、南瓜等相克，食用时要尽量避开。

     芹菜的降压作用炒熟后并不明显，最好生吃或凉拌，连叶带茎一起嚼食，可以最大程度地保存营养，起到降压的作用。

    

     荷叶茶

     降血压，降血脂，减肥等功效，可以长期喝,而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。

     降压是冬瓜皮荷叶茶的重要作用，因为冬瓜皮和荷叶都是寒性物质，有很强的排毒功效，另外它们还可以清除人体内的多余油脂，减少人体对糖分和脂肪的吸收，从而也就控制了脂肪在人体内的积存。

    

    

    

    

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