头屑一大把，恶心又尴尬，用这个叶子洗洗就好了
2017/11/27 大众养生网

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     看到电视上如此多的去头皮屑的洗发水，你有什么感想呢?也在为自己的头皮屑太多而自卑和发愁吗?是不是看到那些去屑洗发水会心动会忍不住剁手呢?今天告诉大家咱们如何正确防治头皮屑吧!

    

     头皮屑是头皮细胞正常新陈代谢后产生的污垢，是表皮死去的角质层不断产生的剥落面。头皮屑过多，会造成头皮毛孔堵塞滋生细菌，进而刺激皮肤产生发痒的感觉。所以，有头屑的人总是忍不住去挠头皮，一挠，头屑就像雪花一样散落在头发和肩膀上，虽然无碍于健康，但却给人一种不洁净，甚至邋遢的感觉，有碍观瞻，严重影响个人的形象。

     有人可能觉得头皮屑没什么，但确实有人因此而前去就医。“大夫，我一直有个烦恼，就是头皮屑太多，不管用什么洗发水都不起作用。”“医生，我只要两天不洗头，头发就会发痒，一挠头屑就像雪花一样乱飘，该怎么办?”其实，头屑怎么洗也洗不干净，问题在于他们自身的热性体质。

     热性体质的人阳气过盛，火热内生，熏蒸血液。人体头皮也是靠血液供养的，血热则瘀，气血运行不利，头皮失养则易起白屑。生活中什么人喜欢起头皮屑?用脑过度，经常熬夜的人，就是因为他们头皮血热运行不畅，一方面导致头皮及毛囊的营养供养不良，另一方面导致头皮及毛囊代谢的废物排不出去。

    

     对于这样的患者，医生总是会告诉病人说用菊花叶子煮的汁液勤洗头皮

     具体方法是取鲜菊花叶 20克，清洗干净后放入锅中，加入适量的清水煎煮，直到煮成绿色的汁液后关火，冷却后直接用这种汁液来清洗、按摩头皮。

     菊花叶和菊花一样都具有清热祛火的作用，药性比菊花平和，适合煎洗外用，清血热，活气血。另外，现代药理研究证明，菊花叶子中含有特殊的精油成分，用菊花叶煮成的汁液来清洗头发，可以有效抑制头皮屑的生成。很多患者都反映，这个办法虽然简单，但对抑制头屑生成确实有显著效果。

     另外，通过中医按摩也可改善头部的血液循环，促进新陈代谢，使头屑逐渐减少。

     另外，温馨提示，这里的菊花叶就一般的野菊花就可以，有热的人头发又出油，多跟体内湿热有关，可以泡红薏米芡实茶喝。

     养生小贴士

     祛湿一定要根据自己的体质有针对性的进行搭配。

     没搭配好还会出现躁湿伤阴，导致人体水液代谢失调，湿热郁结，湿气反而没去除。

     祛湿不知道怎么搭配，或者想了解怎么祛湿，都可添加下方花花祛湿老师个人微信号详细咨询。

    

    

    

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