吃东西总塞牙，这是病，得治！要想牙缝不变大，就得这样做
2017/12/2 大众养生网

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     和朋友聚餐酒足饭饱后，最惬意的事是什么？很多人会说：一边剔牙，一边谈谈青葱过往聊聊人生理想呗。问题来了，你为什么要剔牙呢？因为塞牙啊，牙缝有东西塞着，浑身难受，剔出来就好了，一身轻松。那再刨根问底：你为什么会塞牙呢？

    

     被塞住的牙齿，发生了什么

     塞牙，专业术语为食物嵌塞，是在咀嚼食物的过程中，食物被咬合力楔入相邻两牙的间隙内。

     正常情况下的牙齿，按部就班地工作：咀嚼食物—溢出—咀嚼新食物—溢出，不断循环。

     然而很多人的牙齿并不完美，存在很多问题：

     牙齿相邻面因龋坏出现的“大黑洞”，使食物嵌入。

     补牙或戴牙套后，牙齿间接触关系恢复得不好，使食物嵌入牙。

     牙齿本身长得不端正，拥挤或扭转。这会导致牙缝变大，食物进入牙缝概率大大增加。

     牙齿磨耗较重，沟壑变浅，食物溢出时容易“跑偏”进入牙缝。多见于老年人和咬合较紧的人。

     拔除下面的智齿后，对应上方的智齿没拔，上方智齿因无咬合牙齿而下垂，此时上方智齿和前面相邻牙齿之间极易嵌塞食物。

     当某个牙尖过高或位置异常，咀嚼时，这个牙尖能将食物楔入，使对侧牙接触点发生瞬间分离，食物趁机挤入牙缝。

    

     塞牙事小，毁牙事大

     塞牙看起来是小事，牙签剔剔就行了，然而事情没那么简单，塞牙可以说是牙齿的隐形杀手。

     首先，塞牙会使两牙之间有发胀感或深隐痛，让人分分钟想除之而后快。

     长时间塞牙会使牙缝进一步增大，致使塞牙更加频繁，不加治疗的话，就是一种恶性循环。

     再说，牙缝里的食物若不剔除干净，时间长了会发酵，产生口腔异味。

     那些食物可是细菌的天堂，它们可以无限繁殖，慢慢入侵两侧的牙齿，导致牙齿龋坏，严重者可引起牙髓炎、根尖周炎，让你疼得天昏地暗。

     塞牙时间长还会刺激牙龈，引起牙龈炎，继续进展可能引起牙周炎。

    

     塞牙后剔牙最好选择牙线

     很多人觉得牙线麻烦，其实操作起来并不难。

     步骤大致如下，使用时要避免用力过猛，导致牙龈损伤。

     1、取出长约45厘米的牙线；

     2、拇指和食指配合，控制牙线的力度和位置。

     3、将牙线小心推拉移入牙缝，呈C字形括住牙齿，贴住牙面上下移动，清洁牙缝；

     4、将牙线取出，顺移至未动用的牙线部分，移入其他牙齿间，重复以上动作。

     如果嫌牙线难以操作，也可选择牙线棒，是一小段牙线，对着镜子操作，简单方便。

    

    

     养生误区

    

     橄榄油是最佳食用油？

     无论是老年时期，还是生长发育时期，橄榄油都是人类的最佳食用油？

     真相：

     橄榄油只是一种比较好的食用油，但并没有比其他植物油明显更高的营养价值。

     不同的体质调理的方式也不一样，比如阴虚的人会手脚心发热，而气虚的人又会发冷。想要了解自己体质，可以添加下方营养师晓敏个人微信号。

    

    

    

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