高血压少吃盐就好了？这些高血压的误区不要再犯了
2018/1/13 大众养生网

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     在我们的生活中，高血压是一件很常见的事情。很多人会觉得高血压少吃一点盐就没事了，平时做菜的时候吃清淡一点，少放点盐，就能够很好的控制，真的是这样的吗？

    

     关于高血压的3大误区

     误区一：少放盐，吃清淡一点就好

     高血压的朋友平时要多注意饮食，所以很多时候就会要求有高和血压的朋友们做菜的时候一定要少放点盐，吃清淡一些。但是这是不够的，因为不仅仅是做菜要放点盐，在我们的生活中其实还有很多的“隐形”的盐存在的。这个时候我们就要注意了，比如一些零食，一些腌制食品里面。

     误区二：喝葡萄酒对身体好

     很多有高血压的朋友听说喝葡萄酒对身体好，于是就经常喝一点。其实是没有一个很确切的这样的一个说法，反而因为大量的喝酒，更加的容易容易高血压加重，容易对身体造成伤害，会对我们的肝脏造成压力。所以高血压的朋友们能尽量能不喝酒就不要喝酒，避免加重高血压的病情，为了身体健康一定要注意饮食习惯。

    

     误区三：血压正常就不需要吃药了

     很多的人都会有这样的一个想法，只要血压正常就好了，不需要总是吃药。血压不高吃来干什么用呢？但是其实高血压的患者是需要一直的吃药，如果血压正常了就不吃药了就会容易导致反作用，会容易加重高血压的病情，会更加的影响我们的身体健康。

     所以一定要注意这3个误区，平时的时候也要多注意饮食习惯，尽量的吃清淡一些，吃得健康一些，要吃的慢一些，让食物更好的消化，平时的时候常吃一些适合高血压吃的蔬菜，比如冬瓜、番茄、茄子等。

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