冒昧问一下，您的身体内有“瘀”吗？
2018/9/26 0:10:00 你我养身

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     导读

     人体就像一棵大树，血管如同根系，它们保持年轻，人才能永葆活力。近年来越来越多的人死于心脑血管疾病，而且心脑血管疾病越来越趋于年轻化，很多人可能外表是20岁，可是体内血管已经80岁了。细数原因包括以下几个方面：

    

     1、长期不运动

     血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个"不定时炸弹"，不但影响到毛细血管供血，并且随时可能被引爆。

     2、常在外面应酬

     餐馆里的菜肴多用"高油、高盐、高糖"和"浓油赤酱"炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。

     3、吸烟

     吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，哪怕你身体再好，一天两包烟，也肯定会给血管留毒，让它一天天脆弱下去。

     4、压力

     国外学者研究证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化，增加心源性猝死。

     5、受寒

     受寒导致瘀血，比如空调吹得很冷、大冬天穿裙子、穿一双单皮鞋等等。因为血液是液体，热了才能通畅，冷了反而容易不通畅，所以会有瘀血出现。这个问题是现代人的生活方式问题。

    

     如何判断血管是否瘀堵？

     1.舌底经脉怒张：舌底有两条静脉血管静静地流淌，正常情况下隐约可见或完全看不出来，但是当身体有瘀滞时，气血循环不畅，舌下就会青筋怒张。舌下络脉能观察全身血液循环情况，能及早预测疾病情况，注意需要结合年龄、性别等因素综合分析。

     2.有瘀血的人，嘴唇颜色会深，脸色灰暗，脸上会有黑斑，这种黑斑最集中反映到眼眶周围，眼眶周围会发黑。

     3.皮肤会干：越到冬天皮肤越干，一块一块地起皮。很多女性一到冬天腿上皮肤像鱼鳞一样，中医管这个叫肌肤甲错，像铠甲一样错落有致。美容院会建议皮肤补水，这不是解决问题的根本方法，解决根本问题应该把瘀血通开，让液体能够过滤到体表。

    

     如何化解血管瘀堵

     不得不说，中药活血化瘀是中医的一大优势。

     对于舌下络脉形态分析包括怒张和结节，提示瘀血程度之不同，预防时可以在专业医生指导下选择用三七或水蛭打粉装胶囊，三七粉和水蛭粉用量可在3-6克左右，三七粉冲服则可，水蛭粉可装胶囊内服。但是建议在复方中运用效果会更好，对于老年朋友可以常食醋泡蒜起到软化血管作用。

     秋季天气变冷血管收缩，有心脑血管疾病的老年人会出现血压升高的现象。同时，血液也会变得更加黏稠，导致原有心绞痛加重，甚至出现心肌梗塞。所以秋季更需要注意血管瘀堵问题，尤其需要学会观察自己舌底静脉是否怒张，有怒张者建议需尽早就医。对于心脑血管疾病患者，也要注意控制情绪，保持健康的生活方式，同时饮食要清淡，多吃水果、多喝水。

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