白醋加它泡着用，不用担心膝盖疼的上楼困难！百试百灵
2018/10/17 你我养身

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     导读

     膝关节是人体最大的关节，用来支撑整个身体的重量。膝盖一旦出现问题，便会带来痛苦与行动的不便。普遍人以为膝盖痛只是退化的问题，所以老年人才会有此痛症，这是个错误的想法。

    

     造成膝关节痛的病因有很多，除了退化，肌腱发炎、膝关节的位置不正确、长期劳损、意外创伤等都可以导致膝盖痛。在日常生活中若不好好保护我们的膝关节，任何年龄都有机会发生膝盖痛。

     症状发展

     1，症状初期

     在行走、慢跑、上下楼梯、久立、下蹲、跑步时疼痛或是伴有麻木，关节弹响，关节伸屈功能障碍，休息后缓解。中老年人多伴有晨僵现象出现。

     2，症状中期

     天气寒冷或潮湿时疼痛加重，早晨起床或久坐起立时膝关节疼痛麻木僵硬，稍活动后反而好转，此时可引起注意。

     3，症状后期

     膝关节肿胀，关节积液，晨僵及久坐后有胶着现象，关节伸屈功能障碍，跛行，功能受限，伸屈活动有弹响声，在下台阶、久立时膝关节症状加重，部分患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象，膝其中关节前内侧条索样肿块伴伸膝障碍，膝关节周围骨赘形成，关节周围伴有骨质疏松与骨质硬化。

    

     白醋透骨草治膝盖疼

     准备：白醋2袋、透骨草一把、布袋两个

     做法：

     去药店买2元钱的透骨草，需要注意的是，把里面的硬梗挑出来，避免伤害到皮肤。

     缝一个纱布袋子，把透骨草放进去，将口缝上。

     买两袋白醋，把布袋子放到白醋里，泡两天。

     然后将布袋用微波炉加热，为防止有效成分蒸发，最好将布袋儿放在有盖的器皿里。最后，将加过热的布袋敷在膝盖上(最好是用绳将布袋绑在腿上)，每天一次。

     文章来源东方养生

    

    

    

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