泡脚的时候加一把，白发变黑发，还能祛湿，治疗宫寒
2018/11/30 0:10:00 你我养身

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     导读

     现在很多人年纪轻轻就长出了白头发，影响外在不说，还影响我们的心情。白头发除了先天遗传原因，跟我们的情绪有很大关系，比如一段时间内特别劳累、压力大、焦虑，都可能导致白发。另外，营养不良，吃进去的营养难以被吸收，也会导致早衰进而生出白发。

    

     人们通常只知道花椒是能够增添香味的调料，但却不知道花椒其实还是一种药材，尤其是花椒水，有诸多的用处。使用花椒水泡脚有很多的功效，但是对于用花椒水泡脚能否消肿人们还存在疑问，需要进一步探究。

     俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”

     做法：准备50克花椒，网兜包上，放在2升的水中熬煮，开锅5分钟后倒入洗脚水中，洗脚水温度持续控制在40度左右。

     泡二十分钟到半小时，感觉到双脚皮肤发红，感觉身上微微出汗就可以了，能有效改善睡眠，防止白发。

     花椒泡脚能有很好的防白发功效，花椒的特性加上热水能充分刺激脚部的穴位，能很好的促进血液循环，其实花椒包还可以重复的利用，每天晚上都可以用来泡脚，大概一个星期左右换一次即可。

    

     取一些花椒泡脚，可以让身体排出多余的湿气和水分。每天下班以后，入睡之前用花椒泡脚，去湿效果会翻倍。也可以促进脚部的血液循环，调节人体的体温，把寒气逼出体外。

     想使白发变黑发，也可以通过食疗来实现哦。

     内服枸杞子

     每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。经常食用，对肝肾亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错。

     黑芝麻粥

     准备黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝明、润五脏之功效，适用于身体虚弱、头发早白者。每天一剂，分两次食用。

     文章来源东方头条

    

    

    

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