乳腺增生，别着急！平时吃点“它们”，能帮你通乳散结
2018/12/4 0:10:00 你我养身

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     导读

     乳腺增生是一种很常见的妇科疾病，越来越多的女性朋友受到乳腺增生的困扰。乳腺增生最常见的症状是乳房会有疼痛感，尤其是在月经来前痛感会比较明显，那么，平日里吃什么对乳腺增生好？乳腺增生，别着急!平时吃点“它们”，能帮你通乳散结。

    

     1、丝瓜

     中医认为，丝瓜具有行气通络，散结的功效，能够辅助消除乳房肿块，减轻乳腺增生引志的乳房周期性胀痛。

     2、海带

     不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

     3、白菜

     白菜中含有丰富的膳食纤维，能减少脂肪吸收，此外，白菜中还含有人体所需的多种维生素!

    

     4、大豆食品

     大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康。建议每天早上喝一杯豆浆，每周吃豆腐或豆腐干3至5次!

     5、蒲公英茶

     蒲公英茶含有丰富的维生素和矿物质，气味芳香，而且不含咖啡因，营养丰富，是无公害蔬菜，用于疔疮肿毒，乳痈，瘰疬，目赤。经常喝蒲公英茶有保健乳腺的作用，能让增生的硬块慢慢变软，继而减少、消失。能消炎除肿块，从而可以很好的保护。将蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用，能够帮助女性疏通乳腺，减轻疼痛，是乳腺增生的食疗佳品。

     文章来源51养生

    

    

    

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