长期喝酒的人,早上起床若有这5个表现,你得考虑戒酒保肝了
2019/1/15 0:10:00 你我养身

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     导读

     俗话说:无酒不成席!酒已然成为餐桌上必不可少的东西,虽然说小酒怡情,大酒伤身,但是,无论喝多少酒,喝什么样的酒,对于身体都是无益的。

    

     长期喝酒的人,早上起床若有这5个表现,戒酒保肝已迫在眉睫

     表现一、出现腹泻

     不少人会有这样的体验,在喝完酒之后,身体会有腹泻出现,甚至一早上就会忍不住“发泄”一番。刨除掉吃坏食物的情况下,就要警惕是肝脏出现了问题。

     因为酒精需要通过肝脏进行代谢,如果长期喝酒或者一次性摄入大量酒精,肝脏容易“代谢不良”,久而久之,就会形成酒精性脂肪肝。

     如果发生了脂肪肝,合成的胆盐就会减少,胆汁也会分泌异常,在喝酒之后,就容易出现腹泻。

     表现二、尿黄如茶

     正常的尿液是清澈或者淡黄色的,若是肝脏出现了问题,就会导致尿液发黄如茶。因为肝细胞被大量破坏,就会影响肝内胆红素的代谢,胆红素进入尿液中,颜色就会发黄。当然,引起尿黄的因素还有很多,但若是喝酒后频繁出现,最好去做下检查。

     表现三、口干眼涩

     肝脏是人体最大的“化工厂”,任何有毒有害的物质都是由肝脏代谢的,其中就包括酒精。若是肝脏的代谢功能失调,会导致有害物质代谢不掉,导致出现口腔异味,出现口干,口臭等现象。俗话说:肝开窍于目,若是眼干、眼涩,说明肝脏的藏血功能下降,这时一定防止肝脏恶化。

    

     表现四、恶心呕吐

     早上起床时,即使不刷牙可能也会有恶心呕吐的感觉,这时,需要小心酒精性脂肪肝。酒精90%以上在肝脏中进行代谢,一旦摄入过量,多余的酒精就会转化为能量储存在肝脏中,导致“酒精性脂肪肝”。初期时,身体一般不会有特别明显的症状,若脂肪肝加重,使肝功能受损,人就会常常感到恶心呕吐。

     表现五、牙龈出血

     早起刷牙时,若牙龈频繁出血,除了口腔问题,还跟肝脏病变有关。因为肝细胞损伤后,肝脏产生凝血因子的功能下降,继而凝血机制发生障碍,所以如果清晨刷牙、洗脸时发现自己的牙龈或鼻子莫名出血,就有可能是慢性肝炎在作祟,需要及时检查一下。

     喝酒者,酒后三件事最“要命”,一定少做

     1、酒后房事

     很多人认为酒能够助兴,试图通过饮酒来兴奋自己的中枢神经系统,增强性感受,但,这是不可取的。因为酒精本身会加快血流量,升高血压,再加上受到了兴奋刺激,容易诱发猝死。

     2、酒后吃药

     “是药三分毒”,喝酒后吃药,对肝脏的损伤更大,甚至会诱发死亡。如,头孢类药物可与酒精发生双硫仑反应,含乙酰氨基酚的感冒药与酒精作用,会增加肝衰竭的风险。

    

     3、酒后催吐

     很多人都有酒后催吐的情况,认为只要吐出来就有很大的缓解效果。但是,酒后催吐危害大,这样做只会更伤身体。喝醉之后,呕吐会造成食管下端出现撕裂或者是贲门周围的黏膜组织出现问题,一旦出现这种情况,很有可能造成胃出血、急性胰腺炎等。

     长期喝酒的人,平时该如何保护肝脏健康呢?

     一、多喝茶,清肝毒

     茶水能补充体液,稀释酒精,减少毒素在肝内堆积,有很好的保肝利胆效果。平时泡一杯金桂玉兰茶,排肝毒,降肝火,防肝损伤。

     配方:用蒲公英、玉兰根、玫瑰花、金桂,四者搭配,泡水代茶饮即可。

     二、多吃菜,消肝脂

     对于酒精性脂肪肝患者来说,平时可以多吃些消脂的蔬菜,有助于减轻脂肪肝,恢复肝脏健康。如海带,红薯、胡萝卜等。

     三、多睡眠,养肝血

     夜卧血归肝,拥有良好的睡眠,更有利于肝脏的自我修复。若是肝脏得不到充分休息,肝细胞的营养滋润能力就会下降,容易引发肝脏功能紊乱。所以,保护肝脏,一定要忌熬夜,多休息,保证规律的睡眠。

     文章来源东方头条

    

    

    

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