肺的天然“清洁工”，每天泡水喝2口，帮你给肺“洗个澡”
2019/1/16 0:10:00 你我养身

     点击蓝字

    

     关注我们

     导读

     烟中含有大量的尼古丁，焦油等有害物质，如果长期吸烟的话，不仅会出现上瘾的情况，而且也会导致肺内肺泡以及毛细血管结构发生改变，导致各种肺部疾病的发生，其实对于一些长期吸烟的人群来说，在平时不妨常吃一些有助于清肺润肺的食物，这样或许可以帮助肺部快速排出烟毒，清理毒素垃圾。

    

     几种清肺食物，不防常吃

     1、玉竹片

     可能很多人对玉竹片这种食物并不熟悉，玉竹片是一种草本植物的根茎，可以起到清肺的功效，所以对于一些长期吸烟的人群来说，在平时不妨常喝一些玉竹片泡水，可以有效的排除肺部的烟毒，起到一定的滋养效果，缓解各种肺部疾病，更好的养护肺部健康，所以在平时常喝一些玉竹片泡水，有助于清肺润肺，肺慢慢变好。

     2、桂花茶

     对于一些经常吸烟的人群来说，不仅会导致肺部受到一定的影响，而且在平时也会经常出现口臭的情况，这也是很多人所困扰的一件事，其实在平时不妨常喝一些桂花泡水，桂花营养价值高，而且还带有扑鼻的香气，可以有效的起到清肺润肺，缓解口臭的情况，所以长期吸烟的人，在平时常喝一些桂花泡水，有助于清理肺部垃圾，帮你给肺洗个澡。

     3、紫苏茶

     对于长期吸烟的人，在平时也会经常出现咳嗽的情况，使人非常的难受，其实对于这类人群来说，在平时可以常喝一些紫苏茶泡水，紫苏茶的药用价值非常高，可以快速排出体内的毒素和垃圾，减轻身体各器官的负担，也可以有效的起到清肺、排烟毒的功效，有助于肺部慢慢变好。

     文章来源东方头条

    

    

    

     关注我们了解更多

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 你我养身 返回首页 返回百拇医药