木耳再好也不能这样吃，小心吃出问题，很多人经常吃
2019/3/10 0:10:00 你我养身

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     导读

     木耳有着很高的养生价值，不仅可以炒着吃，也可以调着吃，常吃还可以抗癌，提高免疫力，达到预防血压的效果。

    

     木耳都有什么作用

     1、抗癌

     常吃木耳可以很好的预防癌，因为木耳中含有多元糖醇的物质，这是一种抗肿瘤活性的物质，能够提高人体免疫力，从而达到防癌抗癌的效果。

     2、防治心血管疾病

     木耳中维生素K、钙、镁等含量都是非常多的，这些成分能够维持体内凝血因子的正常水平，减少血液凝块，对于血栓有很好的预防和治疗作用，特别是预防冠心病、动脉粥样硬化等疾病。

     3、清理肠胃

     常吃木耳可以清理肠胃中的一些垃圾毒素，促进肠胃蠕动，从而达到治疗便秘的效果。

     但是木耳千万不能和白萝卜一起吃

     木耳和白萝卜都属于寒凉的食物，再加上木耳本身含有一些过敏源，将木耳和白萝卜放在一起吃的话，很容易出现皮炎的情况，一些敏感体质的人最好不要这样吃。

    

    

    

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