它是天然“胰岛素”，糖年病人喝水时放点，血糖一降一个准
2019/5/7 0:10:00 你我养身

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     导读

     相信大家都知道糖尿病是一种慢性病，需要终身服用药物，还要注意运动和控制饮食，防范一些并发症。因此，糖尿病患者们一定要控制好血糖，在服用药物的同时也可以多吃一些有利于降血糖的食物。比如以下这几种食物，对糖尿病来说都很不错。

    

     1、莓茶

     莓茶是一种天然的野生保健茶，它所含的茶多酚，高于其他任何一类茶叶，因此也是“茶中之王”，而且还不含咖啡因、茶碱。茶多酚多调节人体血糖的代谢，降低血糖都有很好的作用，因此，莓茶具有很好的预防以及治疗糖尿病的作用。再是莓茶中还富含黄酮类物质，这种物质可以起到消炎杀菌，降血压，血脂，养护心血管机能，增强免疫力，养肝护肾等功效。因此，多喝点莓茶对身体大有益处。

     2、桑叶茶

     桑叶茶是桑树的叶子，加工而成的一种天然养生茶饮。桑叶茶可以提高身体对葡萄糖的耐糖量，进而可有效预防高血糖和糖尿病，而且还能促进胰岛素分泌，增强胰岛素功能，从而降低血糖量。除此之外桑叶中含有维生素，氨基酸等多种营养物质，从而起到延缓衰老的作用。

    

     3、青钱柳茶

     青钱柳茶也是一款天然的降糖茶，它所具有的营养成分，具有调节血糖，增强胰岛细胞活性的作用，降糖效果十分显著。除此之外青钱柳茶可有效的降甘油三酯和胆固醇，同时还能降血压，健脑益智，增强身体免疫力，延年益寿，因此常喝青钱柳茶，不仅是糖尿病人的福星，还是很多慢性疾病的克星。

     4、苦荞茶

     苦荞茶是一种炒米茶，也是一种无糖食品，它含有丰富的黄酮类物质-芦丁。这种物质可以激活胰岛细胞，降低血糖的上升，提高葡萄糖的吸收和分解率，同时还可以降低血清里的胆固醇和甘油三酯。加上苦荞茶中含有丰富的蛋白质和各类微量元素，因此可增强人体免疫力，延缓衰老，养肝护肝等。

    

    

    

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