吃粽子有好处，但有三类人最好不吃，很多人还不清楚
2019/6/7 0:10:00 你我养身

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     导读

     马上就到端午节了，虽然说粽子不一定要等这个时候才能吃到，但是端午节吃粽子更有意义。如今市场中的粽子种类繁多，各种陷的都有，适当的吃点粽子对身体也是有好处的，尤其是碱水粽。

    

     碱水粽有的地方也叫灰水粽

     粽子一般都是用糯米做成的

     它含有很丰富的纤维素

     可以促进消化

     而且粽叶在蒸煮的蒸煮的过程中

     它的营养物质也会渗入到糯米里面

     有很好的清热解毒的作用

     但有三类人最好不吃

     第一类，正在减肥偏胖的人最好少吃粽子

     相对来说粽子的热量会比米饭高

     不利于减肥而且容易长胖

     第二类，肠胃不是特别的好人，

     一定要少吃

     不能吃太多

     第三类，血糖偏高的时候不要吃

     因为粽子的营养物质是很高的

     不利于降低血糖

    

    

    

    

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