最近好火的“西红柿减肥法”，7天瘦8斤，值得一试
2019/7/29 9:03:10 你我养身

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     导读

     减肥是很多人所追求的一项“大业”，特别是女性，总感觉自己身上多了几斤肉，但是对于减肥的方法一定要正确，这样才能事半功倍。最近，西红柿减肥方法还挺火的，很多人都说效果不错，这到底是怎么个减肥法呢？

    

     西红柿减肥法食谱

     第一天：

     早餐：一杯鲜榨西红柿汁

     午餐：一杯鲜榨西红柿汁

     晚餐：一杯鲜榨西红柿汁

     第一天比较辛苦，3杯番茄汁，不要加糖哦。

     第二天：

     早餐：一个西红柿，一个鸡蛋

     午餐：先吃一个西红柿，半小时之后一片全麦面包，一杯黑咖啡

     晚餐：一碗番茄胡萝卜汤

    

     第三天：

     早餐：2个西红柿，一杯酸奶

     午餐：一份西红柿炒鸡蛋，一个红薯

     晚餐：一份清水煮西红柿、黄瓜汤

     第四天：

     早餐：一个鸡蛋，一个西红柿

     午餐：一碗西红柿豆腐汤，一根玉米

     晚餐：一个西红柿

     第五天：

     早餐：一杯牛奶，一个西红柿

     午餐：西红柿蔬菜汤一碗

     晚餐：一杯西红柿汁，可以加点蜂蜜

     第六天：

     早餐：一个西红柿，一个橙子

     午餐：西红柿炒鸡蛋一份，一碗粥

     晚餐：西红柿菠菜汤一碗

     第七天：

     早餐：一个西红柿，一碗红豆粥

     午餐：西红柿蔬菜汤一碗，一份凉拌菜

     晚餐：西红柿加胡萝卜榨汁

     减肥最需要的就是饮食控制，西红柿减肥法的重点其实也是饮食控制上的。控制热量的摄入，就能带来相应的减肥效果。

    

    

    

    

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