对付痛风，降酸调理不能马虎，两份降酸小食谱请收好
2019/10/20 10:07:30 你我养身

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     导读

     高尿酸是引发痛风的一大重要原因，要特别注意，痛风发作起来的时候非常难受，没有几个人能够忍受得了那种疼痛。而且痛风的危害不止是疼痛这么简单，如果治疗不及时，跟随痛风而来的并发症更可怕。

    

     我被痛风折磨了三年多，吃了两年的药，因为药物降酸比较快，但没过多久尿酸又升了上来，然后又继续吃药，这样反反复复，对药物形成了依赖，长久下来，药物副作用使得我的肾肌酐也临近超标，这是痛风没走又要添新痛么？为了身体着想，我选择了安全健康的食疗降酸，同时调整饮食结构，达到逐步降酸稳酸的目的。

     下边两道菜是我向一位痛风前辈要来的，他没事都会做来吃点，这么些年来没见痛风复发，想学的可以收藏后在家里试试哦!

     茭白炒木耳

     食材：茭白和木耳

     做法：

     1.处理茭白，剥开外皮，洗净切片备用

     2.去除木耳根部，并将木耳洗净撕成小朵备用

     3.茭白和木耳一同入锅翻炒至熟即可

     茭白有着利尿消肿，清热排毒，排除肝脏毒素的功效，木耳有着排毒降脂，促进身体代谢的作用，能很好的帮助身体排泄尿酸和缓解痛风不适。

    

     百合炒胡萝卜

     食材：百合与胡萝卜

     做法：

     1.百合撕成小瓣后洗净备用

     2.胡萝卜去皮切片

     3.将百合瓣与胡萝卜片一起入锅翻炒至熟即可。

     百合与胡萝卜能很好的促进人体的新陈代谢速度，且百合苷能促进血液循环，有助于加快尿酸代谢，其次百合中的秋水仙碱还能起到缓解关节炎症的作用，能帮助人体缓解痛风带来的不适。

     除了饮食，这位痛风的前辈还给了我几服他常喝的降酸茶方，食材都是天然健康的功能性膳食，煮成茶水喝，对降尿酸也有一定的帮助。

     食材：苦荞15g、百合6g、葛根12g、菊苣根8g、干桑叶10g、栀子8g

     做法：精选以上食材，接着将食材通通放入石臼中研磨捣碎，用干净的滤布将原料包好，然后放入锅中加水煎煮20分钟左右即可。

    

    

    

    

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