心梗来时怎么做才能更好的救人？日常养成6个习惯保障心脏安全
2019/10/21 9:25:42 你我养身

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     导读

     心梗来时怎么做才能更好的救人？日常养成6个习惯保障心脏安全

    

     心梗往往会有先兆

     1、急性心肌梗死约2/3病人发病前数天有先兆症状，最常见为心绞痛。

     2、其次是上腹疼痛、胸闷憋气、上肢麻木、头晕、心慌、气急、烦躁等。

     3、其中心绞痛一半为初发型心绞痛，另一半原有心绞痛，突然发作频繁或疼痛程度加重、持续时间延长，诱因不明显，硝酸甘油疗效差。

     4、心绞痛发作时伴有恶心、呕吐、大汗、心动过速、急性心功能不全、严重心律失常或血压有较大波动。

     5、同时心电图示ST段一时性明显抬高或压低，T波倒或增高，应警惕近期内发生心肌梗死的可能。发现先兆，及时积极治疗，有可能使部分病人避免发生心肌梗死。

     急性心肌梗死发作有什么表现

     1、疼痛

     最早出现的，针刺样疼，多发生在胸骨后，部分患者可放射至下颌，颈部，背部上方。

     2、全身症状

     发热，心动过速，白细胞增高，红细胞沉降率增快。

     3、胃肠道症状

     疼痛剧烈时常伴有恶心，呕吐和上腹部疼痛。

    

     4、心律失常

     以室性心律失常最多，尤其是室早。

     5、低血压和休克

     6、心力衰竭

     日常如何防治心梗发生

     1、绝对不搬抬过重的物品

     搬抬重物时必然要弯腰屏气，其生理效应与用力屏气大致类似，是老年冠心病人诱发心肌梗塞的常见原因。

     2、放松精神

     生活保持心境平和，对任何事物要能泰然处之；参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛，即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目的，不以输赢论高低。

     3、适度锻炼

     (1) 一般来说，要达到锻炼的目的，每周至少要有三次认真的体育锻炼，每次不少于20分钟，但也不宜超过50分钟。

     (2) 开始时要先活动一下身体，如举臂、伸腿等。

     (3) 锻炼结束时要做一些放松活动，不应立即停止活动，更不应锻炼后马上上床休息，否则容易引起头晕，对心脏不利。

     (4) 运动锻炼不要过度，过度会导致血压急剧上升，使左心室过度疲劳和促使发生心力衰竭。

    

     4、不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡

     水温最好与体温相当，水温太高可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，老年冠心病病人更是如此。冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡。

     5、要注意气候变化

     在严寒或强冷空气的影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗塞。气候急剧变化、气压低时，冠心病病人会感到明显有不适。资料表明，低温、大风、阴雨是急性心肌梗塞的诱因之一。

     6、做好日常保护

     冠心病人日常生活中各种保护措施非常重要，同时，还要懂得和识别心肌梗塞的先兆症状并给予及时处理。

    

    

    

    

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